Лето для многих – время вылазок на природу и дачу. В загородной жизни много своих прелестей, одна из которых – садоводство. Кстати, учёные уверяют, что такое времяпровождение принесёт детям максимум пользы и вот почему.
Формирование хороших пищевых привычек.
Предложите ребёнку вырастить какое-нибудь съедобное растение, например, капусту, морковку или просто листовой салат. Кстати, салат прекрасно растет не только в огороде, но и в горшке на окошке.
Исследования показывают, когда дети участвуют в выращивании овощей, они чаще их едят. А диетологи всего мира радуются!
Достаточная физическая активность.
Оказывается типичные действия в огороде, прополку, полив или посадку растений, можно отнести к типам умеренной и высокой физической активности. Если ребёнку не нравится копаться в земле, то можно попросить его побегать туда-сюда в сарай за садовым инвентарём или перчатками. Достаточная физическая активность – залог здоровья на долгие годы вперёд!
Польза для здоровья.
Руки в земле – не повод ругать ребёнка. Учёные уже давно исследуют влияние микробов на наш организм и уверяют, что большинство из них безвредны. Многочисленные исследования подтверждают, что дети, родившееся в сельской местности меньше подвержены аллергии и их здоровье крепче, потому что они с раннего детства сталкиваются с многообразием микроорганизмов и учатся с ними дружить.
Бережное отношение к природе.
Если ваши дети видели червей только в виде мармеладок, это повод показать им, как на самом деле всё устроено в природе. У каждого даже самого маленького и неказистого существа есть своя задача. Например, дождевые черви улучшают структуру почвы, постоянно разрыхляя её, они помогают растениям получать питательные вещества, а их корням не загнивать! Такие уроки природоведения научат малыша бережно относиться к окружающей среде.
Садоводство как психотерапия.
Учёные уверены, что работа в саду на свежем воздухе помогает бороться со стрессом. В наше время это актуально и для детей. Свои сады и огороды есть даже при больницах и реабилитационных центрах, чтобы пациенты могли быстрее поправить своё здоровье. Существует даже термин «садоводческая терапия». Игра в саду среди растений, а не на асфальте, улучает у детей самочувствие и настроение, повышает способность к обучению и снижает тревогу.
Согласитесь, достаточно причин для того, чтобы взять лейку и грабли и отправиться возделывать свой маленький садик!
Читать на MamPap.World
#лето #дача #летовдеревне #воспитаниедетей #досугсдетьми #дети #бабушкиивнуки #семьяидети #здоровьедетей #мамавдекрете