🧘Таз играет важную роль в движении тела и поддержании естественного баланса, способствуя равномерному распределению нагрузки на конечности во время нахождения в вертикальном положении (стоя) и при выполнении различных движений!
Какие ПРИЧИНЫ перекоса таза?
◽️Дисбаланс мышц
◽️Отсутствие адекватной физической нагрузки
◽️Малоподвижный образ жизни
◽️«Сидячая» работа
Это все зачастую приводит к тому, что некоторые группы мышц человеческого тела постепенно ослабевают и даже атрофируются, а другие находятся в постоянном напряжении, состоянии повышенного тонуса!
Пилатес - одна из немногих систем физических упражнений, которая позволяет решить проблему перекоса таза
В Пилатесе работа с тазом идет в КОНТЕКСТЕ со всем телом, потому что Пилатес - это система упражнений, которая комплексно воздействует на все тело человека!
Также каждая тренировка по системе Пилатес направленна на улучшение осознанности ваших движений, что позволяет контролировать каждое движение и помогает каждой зоне ваших мышц работать комфортно!
В студии ARNOA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению не только помогут вам решить ваши двигательные проблемы, определив их на диагностике движения, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!
Узнать подробнее и записаться на диагностику движения:
Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
📲По номеру: +7 (922) 147-02-05
❤️Если Пилатес, то только в ARNOA Pilates!