Удивительно, но у многих из нас до сих пор остался стереорип:
На прием к психологу нужно ходить месяцами - лежать на кушетке, раскапывать детские травмы, и непонятно какой результат получить.
На иллюстрации пример сессии психоанализа. Зигмунд Фрейд разработал и популяризировал этот метод более 100 лет назад.
Вернемся в настоящее - представьте, что вам пришлось бы делать селфи на пленочный фотоаппарат, потом целую ночь проявлять фотографии в полной темноте, и получить ретро изображение. Да, так было раньше, но сегодня было бы разумно использовать андроид или айфон, и сразу сделать качественные снимки.
Если мы углубимся в современную практическую психологию, то обнаружим порядка тысячи разных методов и направлений.
Как выбрать подходящий, если вы клиент и не разбираетесь в этом?
Парадигма работы психолога
Томас Кун, влиятельный американский историк и филосов XX века, в книге "Структура научных революций" рассмотрел аспект научного подхода:
Парадигма - это совокупность убеждений, ценностей и техник, характерных для научного познания.
Парадигма также определяет набор моделей и примеров, благодаря которым решаются задачи, имеет основу как для теоретической, так и доказательной базе.
Он выделил две - эпистемологическую и эвристическую. Рассмотрим их с позиции психологии.
Эпистемологическая парадигма (старая)
Отвечает на вопрос: Что случилось? Почему это случилось?
Модель мира: Физика Ньютона.
Ресурсы: Человек - это физическое тело в определенных границах и установленных ими возможностях.
Как работает психолог:
- Делает расчет на понимание и осознание проблемы клиентом;
- Выясняет что случилось и почему случилось, каковы первопричины;
- Использует только научно обоснованные техники и методы. Противоречащие науке методы относит к псевдонаучным и не использует.
- Работа может проходить долго.
Эвристическая парадигма (новая)
Отвечает на вопрос: Как? Как человеку измениться и решить проблему?
Модель мира: Квантовая физика.
Ресурсы: Бессознательное человека имеет доступ к неограниченным ресурсам.
Как работает психолог:
- Делает расчет на улучшение состояния клиента быстрым способом.
- Проясняет настоящее состояние клиента и желаемое, помогает осуществить переход.
- Использует различные методы, которые дают результат в практике. Уделяет второстепенное значение доказательной базе.
- Работа чаще всего проходит быстро.
Любое направление или метод практической психологии относится к одной из двух вышеописанных парадигм.
После прочтения, можно сделать вывод, что новая парадигма науки на порядок эффективнее, в том случае если клиент ее принимает. Перед тем как начать работать со специалистом, можно спросить, сколько времени в среднем может занять работа и какой результат возможно получить.
===
Подпишитесь на мой Telegram канал, чтобы ежедневно узнавать новое о практической психологии: ссылка
#психологическая помощь #методы психологии #психологическая поддержка #виды психологии #психология #психология человека #психолог отзывы #психолог Москва #детский психолог #консультация психолога