Каждая наша мысль создает эмоцию, которую мы проживаем телом!
Даже если иногда нам кажется, что мы спокойны - это не значит, что внутри не происходит настоящая буря.
⠀
Проблема заключается в том, что затянувшаяся эмоция приводит к изменениям реакций в организме. И наше тело адаптируется к:
- страхам;
- тревоге;
- гневу;
- обиде;
- ярости и неприятию;
- стыду;
- чувству вины;
- отрицанию себя.
⠀
И так далее..., эмоций внутри каждого человека - огромное количество! Но кто-то абсолютно здоров, а кто-то в течение долгих лет страдает от неприятных симптомов.
Так как же проработать эти эмоции и направить их в позитивную сторону?
Для этого нужен инструмент и правильная методика, чтобы качественно проработать своё состояние!
Пишите в комментариях свои вопросы для психологической консультации🤯