Жила-была одна девочка. Мечтала она с самого детства стать дизайнером.
Но мама и папа говорили девочке, что профессия юриста лучше. Вот отучится она, начнет зарабатывать и сможет делать, что хочет.
Девочка отучилась, стала работать юристом. Но на курсы по дизайну все равно не хватало. То в квартире ремонт нужен, то машину в кредит купить решила. А дизайн – так сразу же там и не заработаешь.
Вот будет ремонт и машина, тогда и подумать можно.
Но вместо курсов вышла девочка замуж, родились дети. И тут мечта ее совсем отодвинулась на дальний план. Времени нет, с финансами тоже не густо.
Вот вырастут дети, тогда и подумать можно будет…
С детства мы все слышали фразы – «начну с понедельника, с первого числа, с нового года», «вот когда наступит …, тогда…». А этот понедельник или «когда» может и не наступить. Или наступить, но совсем не так, как мы планируем.
Уже во взрослом возрасте многие люди продолжают пользоваться такими же установками, откладывая при этом изменения в своей жизни на потом.
Синдром отложенной жизни – это состояние, при котором вся жизнь превращается в ожидание какого-то события, наступление которого позволит зажить по-другому, заняться любимым делом. Человек живет не настоящим и не будущим, а в мечтах о будущем. Для изменений ему нужно заранее подготовиться, перебороть свой страх или замотивировать себя.
Синдром отложенной жизни возникает у людей, для которых характерно наличие определенных черт:
1. #неуверенность в себе. При ней человек считает, что не достоин жизни своей мечты, высокой зарплаты, счастливых отношений, пока у него нет определенных качеств, знаний, внешности и т.д.
2. #страх перед изменениями. Страх мешает начать действовать, заставляет переносить сроки. Но когда время уже подходит обязательно находится причина, благодаря которой можно опять отодвинуть действия.
3. #перфекционизм. Все или ничего. Не стоит начинать, если ты недостаточно хорош в этом.
4. #установки из детства. Пример родительского поведения влияет на всю нашу жизнь. И если родители в детстве всегда откладывали наступление изменений, то во взрослом возрасте человек с большей вероятностью повторит этот сценарий.
5. Туннельное мышление. Во главу угла ставится одна цель, без достижения которой невозможна остальная жизнь. Девушка не может начать новые отношения, пока не похудеет. Мужчина не решается завести семью пока не выплатит ипотеку. То есть, до момента достижения этих событий жизнь теряет всякую ценность.
6. Чужие #мечты. Воплощая их в жизнь, люди не чувствуют радости, полноты жизни. А общество, медиа и родительские установки часто навязывают свои идеи и ценности, при этом не каждый способен их отличить от своих собственных.
7. Неспособность различать цели и мечты. Мечта – это нечто абстрактное. Цель – конкретное с планом действий. Мечтателю сложно двигаться вперед, потому что не конкретного плана действий. И порой он так и застревает на этапе желаний.
Как избавиться от синдрома отложенной жизни и взять все в свои руки?
1. Признать наличие у себя синдрома отложенной жизни.
2. Проработать свои убеждения, возможно, обсудить их с кем-то.
3. Принять свои страхи и подумать, какие они из них опциональны.
4. Сформулировать конкретную цель. Что и чего вы хотите.
5. Составить список отложенных желаний.
6. Составить пошаговый план к достижению целей.
7. Начать действовать. Пусть даже небольшими шагами.
Сделайте первый шаг! И жизнь заиграет новыми цветами!