Хрусталик глаза, к сожалению, не совершенный инструмент, и развитие старческой дальнозоркости начинается уже после 30 лет. Хрусталик постепенно теряет свою эластичность и способность фокусироваться на ближних объектах. Но только к 40—50 годам мы начинаем испытывать при чтении на расстоянии 25—30 см. Если зрение в молодости было хорошим, дальние предметы при старческой дальнозоркости мы видим прекрасно, а рассматривание близких предметов может вызвать головную боль и тошноту.
С помощью напряжения до 60—65 лет еще можно сфокусировать изображение ближних предметов на сетчатке. После 65 лет эта способность, как правило, утрачивается полностью.
Предупреждение старческой дальнозоркости дает хороший временный эффект, и меры профилактики таковы:
1️⃣РАССЛАБЛЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ГЛАЗ.
Вдаль мы всегда смотрим расслабленно. А во время чтения надо этого добиваться: зевать, потягиваться, периодически моргать, чтобы перераспределять слезную жидкость. Иногда надо закрывать глаза и представлять себе прочитанное. Иногда переводить взгляд с белой страницы на темные предметы.
2️⃣ДВУХЧАСОВОЙ ПРОСМОТР ТЕЛЕПЕРЕДАЧ.
В темном помещении — это очень вредное занятие для глаз. Психологи утверждают, что это еще и печальный признак одиночества. Избавьтесь от одиночества, а по вечерам Включайте мягкий свет и периодически моргайте и зевайте.
3️⃣ПРИ РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ.
Моргать надо особенно часто. Экран монитора воздействует агрессивнее телевизора, поскольку за ним мы работаем, то есть напряжены. Спазм мышц шеи плеч и спины создает дополнительное напряжение. Поэтому зеванием и потягиванием нам не отделаться — нужна периодическая гимнастика (массаж и основное упражнение для глаз)!
Эти меры не избавят от дальнозоркости, но смягчат ее проявление. Дальнозоркость, впрочем, прекрасно компенсируется ношением очков. Существуют более грозные возрастные нарушения зрения: катаракта и глаукома. И, на первый взгляд, «безобидное» нарушение сумеречного зрения («куриная слепота»). Однако имеено «куриная слепота» увеличивает количество ДТП на дорогах среди водителей старше 40 лет.
Куриная слепота не имеет стадий развития, она либо наступила, либо нет. Но ее наступление значительно снижает качество жизни. даже вечерняя пробежка в парке для больного становится преодолением ряда препятствий. Из-за куриной слепоты в сумерках нарушается пространственная ориентация,изменяется световая адаптация и сужаелся поле зрение. Иногда к этим проблемам добавляется плохое восприятие синего и желтого цветов.
Спасибо что дочитали до конца если информация была для вас интересной и полезной ставим 👍 и подписываемся на канал😉!!!