Этим летом я решила каждое воскресенье открывать беседки, в которых можно и нужно делиться хорошими моментами лета, собранными за неделю. Сегодня была вторая такая беседка.
Интересно, что на протяжении нескольких дней подряд я считала уходящую неделю сложной и не особо приятной. Дело в том, что в середине недели (вечером в среду) произошло некое событие, последствия которого отожрали немало сил, времени, привели к внеплановым тратам, недосыпу, поломали многие планы и просто доставляли ощутимый такой дискомфорт. Плохая неделя же. Очевидно.
Но одновременно с этим, иногда, прям, параллельно, происходило и хорошее. Много хорошего. В мелочах. И в чём-то большем тоже. Хорошего было настолько много, что я с трудом смогла выбрать всего семь моментов. Выходит, хорошая же была неделя. Очевидно.
Это про амбивалентность. Одна и та же неделя одновременно плохая, сложная, неприятная и насыщенная интересными и позитивными событиями, приятными впечатлениями.
Умение замечать и то, и другое — очень важный навык. Умение выдерживать амбивалентное чувства — это про взрослость. Маленький ребёнок не в состоянии одновременно злиться на маму и любить её. Когда он злится, он только злится. Мама для него в этот момент плохая. А вот мама (по-хорошему) способна одновременно и злиться на ребёнка, и любить, и быть благодарной, и ощущать множество других противоречивых чувств. К примеру, когда ребёнок сшил тебе салфетку, вырезав кусок из твоего любимого платья, это же и невероятно бесит, и заставляет грустить, и ощущать часть своей вины, и одновременно это мило, это про благодарность, про восхищение изобретательностью, про смех над абсурдностью ситуации...
Умение видеть оба полюса — очень важный навык, который можно развивать. И начало развитию лежит там, где человек начинает замечать, как выделяет лишь одну эмоцию, один цвет, одну оценку.
Это не значит, что нужно всегда стремиться к равновесию. Иногда очень полезно оценить зло, как зло, неподходящее, как неподходящее. Это значит именно способность заметить оба полюса. Дальше уже по ситуации происходит перемещение между этими полюсами.
Неделя может быть и плохой, и хорошей, партнёр может и злить, и оставаться любимым, событие может вызывать и грустить, и радость, выбор может нести и выгоду, и ущерб... Замечая лишь что-то одно, человек делает свою жизнь беднее, ведь огромное количество эмоций остаётся за бортом. Картина мира обедняется. Кроме того, человек, который способен увидеть лишь один полюс, обычно легко управляем, ему легко внушить, что есть какие-то исключительно плохие, ему легко продать что-то, что несёт исключительно выгоды, им легко манипулировать. И общаться с таким человеком бывает сложно. Потому что если сейчас он чувствует к тебе, например, только злость, а всё прочее в этот момент исчезает, ты становишься для человека злом во плоти, плохим, и все его действия и слова идут из убеждённости, что ты плохой, а потом, когда злость уходит, ты становишься эдаким ангелом во плоти, и эту роль тоже сложно выдерживать, ведь хочется, чтобы тебя видели живым, цельным, настоящим. А ещё человек, который не может увидеть картинку целиком, а видит лишь один из полюсов, чаще делает выборы, которые его же самого в итоге и не устраивают. Ведь осознанный выбор предполагает способность увидеть не только выгоду или только ущерб, а и то, и другое, причём максимально полно.
Такие дела.
