Каждая профессия окружена мифами и предрассудками, и психолог - не исключение.
На самом деле, их намного больше, чем 5, но я выделила основные и хочу их развеять.
Надеюсь, это будет вам полезно!
1. Психотерапия - НЕ разговор на кухне с другом.
Чем отличается психолог от лучшего друга?
Приблизительно всем.
Психолог обладает знаниями о закономерностях психики, поведенческих и когнитивных схемах, научно обоснованных методах и техниках, которые применяются в зависимости от проблемы или расстройства.
Хороший̆ психолог всегда много учится для того, чтобы иметь ряд инструментов, так как каждая личность индивидуальна, к каждому нужен свой подход, и все это было бы не нужно, если бы «разговоры» действительно помогали.
Кроме того, ваши друзья проецируют все на свой опыт или «как у всех», могут, в зависимости от чувств к вам, поддержать во всем или осудить вас, преследуя собственную выгоду.
Психолог относится к клиенту не предвзято. Он принимает его без осуждения и помогает ему разобраться со своими чувствами, не навешивая свои проекции.
Психолог обязательно проходит личную терапию и супервизию, чтобы оставаться НЕ осуждающим, беспристрастным и в то же время чувствующим и эмпатичным с клиентом.
Психолог может спокойно вытерпеть агрессию клиента, понимая, что она не адресная, и «развернуть» клиента к его эмоциям, тогда как подруга или друг примут все на себя, и отношения могут быть испорчены.
Вот за все это вы платите психологу: за приём в конкретное время, за своё участие в работе, и берёте на себя ответственность, так как без участия и желания самого клиента психолог ничем не поможет.
2. Психолог работает только с психически нездоровыми людьми.
К психологам обращаются люди, которых мы ежедневно встречаем в общественных местах, на работе, и кого видим с экранов телевизоров. Но из-за этого устоявшегося стереотипа многие психически здоровые люди, находящиеся в сложной̆ жизненной̆ ситуации, боятся обратиться за помощью.
«Вот ещё, что она или он мне такого скажет? Я сам про себя лучше всех знаю!» - частенько можно услышать.
И тут спору нет: все ответы на наши вопросы находятся внутри нас самих. Только почему же тогда не получается? Очень хочется, но никак не можется… Хотя вон у других-то и жена краше, муж лучше, дети послушней, работа интереснее, денег больше, и все, за что берётся, получается, «А у меня нет».
Потому что все мы разные с разными задатками, но главное - разными установками, страхами и ограничениями, и самому это увидеть практически невозможно, а если посчастливилось и увидел, то изменить не получается.
3. Психолог не дает волшебных таблеток в виде советов.
Наша задача - помочь увидеть проблемную ситуацию в широком контексте и научить клиента принимать решения и последствия этих решений. Никто лучше вас не знает, разводиться ли вам с мужем, уходить ли с работы и переезжать ли в другой̆ город.
Иногда можно дать рекомендацию, применимую к конкретному случаю, однако решение всегда остаётся за клиентом. При этом, если вопрос касается здоровья клиента, то рекомендация может носить обязательный характер. Например, я могу рекомендовать клиенту обратиться за консультацией̆ к неврологу или другому врачу. Часто заболевания являются причиной психосоматики, но это не значит, что их лечить не нужно, иногда банан — это банан, равно как и то, что неизлечимое медикаментозно заболевание следует разобрать с психологом.
4. Психолог не лечит ваших родителей̆, мужей̆, жен и детей̆.
Поэтому не стоит удивляться, что в ответ на вашу историю о несправедливом поступке мужа, жены, мамы или сестры, психолог вернет русло разговора к вам и вашим реакциям.
«Что вы в этот момент чувствуете?
Что думаете?
Как реагируете?
Какими своими действиями вы спровоцировали такое отношение?»
И так далее.
Вся терапия - только о вас, а не о другом.
Не надейтесь услышать от психолога, что все вокруг плохие.
5. Психолог не дает гарантий.
Если вы на первом приеме слышите, что за 5 сессий вас избавят от всех проблем/симптомов, - советую насторожиться.
Действительно, бывает так, что за 1–2 сеанса можно решить проблему, а иногда требуется год или два: все зависит от запроса клиента и его психики, способности меняться, принимать опыт и адаптироваться к новой реальности.
И на долю психолога приходится только 50% от потенциального успеха, а оставшиеся 50% всегда ваши. Это можно сравнить с походом к терапевту: по сути, назначая вам лечение от насморка, врач не может дать гарантий, что он непременно пройдёт, потому что неизвестно, насколько ответственно вы будете принимать назначенные препараты, соблюдать рекомендации и не выйдите ли в очередной̆ раз на улицу без шапки.
Кроме того, стремясь поскорее избавиться от своей проблемы, вы сами можете попасть в ловушку. Сейчас много в психологию привносится разной эзотерики. Бывает, что это действительно помогает в работе, а бывает, что направлено только на привлечение клиента с целью получить сразу оплату. И получает клиент в руки мантру, которая излечит от любовницы и вернёт в дом мужа или ещё нечто подобное.
А теперь вперед в комментарии: с какими мифами о психологах вы встречались?
#психолог_писарева #психолог #мифы #разоблочение #психология #легенды