После такого снижения обязательно будет набор веса.
Вернется в два раза больше это минимум. Это проверено на личном опыте
К тому же организму неоткуда брать будет питательные вещества, и он будет питаться за счет организма, брать кальций из ногтей и прочее - начнутся проблемы со здоровьем и предугадать, откуда будут расходовать полезные вещества - невозможно.
Это очень сильный стресс для организма.
А потом люди бегают по аптекам в поисках лекарств и витаминов, чтобы это остановить, вместо того, чтобы сразу начать сбалансированно питаться и давать все полезные вещества через еду, потому что максимально качественное усвоение полезных веществ идёт из питания.
Волшебной таблетки не существует. Это обман и маркетинговые уловки.
Даже если вы и похудеете, то какой ценой?
Ценой - здоровья.
Еще одна причина почему нельзя худеть через голод, потому что организм думает, что настали сложные времена и еда сейчас в дефиците и чтобы выжить он начинает запасать жир.
Отсюда и выражение “пухнуть с голода”, Я прошла и через это, поверьте мне, ничего хорошего в этом нет! Мой результат ожирение 2 степени, анемия, плохое самочувствие.
То же самое и с водой, когда мы мало пьем организм запасает он боится, что мы его больше не будем поить. Он задерживает жидкость.
Так же происходит, когда мы пропускаем приемы пищи.
Поэтому если хотите похудеть - ешьте!
Но обязательно смотрите, ЧТО лежит у вас на тарелке и что попадает в ваш организм.
Еще важно понимать, что потеря веса и потеря жира - разные вещи.
Можно терять вес, но оставаться с тем же процентом жира.
А это значит что качество вашего тела никак не улучшится.
Некоторые диеты обещают -10 кг за неделю, при этом вы голодаете.
Допустим, вы продержались на диете и потеряли 10 кг веса. Но сколько при этом жира?
Любая полуголодная диета не вечна: ни один человек не сможет всю жизнь просидеть на одной из них.
Во-первых, «срывы», когда вы в состоянии аффекта начинаете есть все, что видите.
Во-вторых, после диеты, на которой «сидят», люди всегда возвращаются к привычному питанию, а следовательно к набору веса.
Меняйте не диету, а образ питания и берегите свое здоровье - оно у вас одно.
Питание на моей авторской программе сбалансированное, а все продукты богаты витаминами и полезными минералами.
Участники программы полностью меняют своё питание, избавляются от старых вредных привычек и приобретают новые. Скидывают лишние килограммы и улучшают своё здоровье.
Расскажи в комментариях, как вы питаетесь, подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх.
Также мои социальные сети: Вконтакте Одноклассники Телеграмм
Хотите увидеть свой результат здесь?
Пиши в комментариях сколько вы весите и сколько килограмм хотите скинуть, я свяжусь с вами
Рецепты:
Диетический салат с курицей и свеклой
Простой и вкусный пирог с сырной начинкой
Такую рыбу вы еще не пробовали. Готовим КОНГРИО
Куриные котлеты с кабачками.
ВКУСНЕЙШИЙ ЗАВТРАК, ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, приема добавок и препаратов, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.