Если речь зайдет о Пифагоре, все вспомнят известную по средней школе - таблицу Пифагора (знаменитую таблицу умножения), которая очень облегчает жизнь при устном счете. Но мало кто знает, что деятельность древнегреческого математика не ограничивалась лишь математикой.
Пифагор был выдающимся философом, математиком и мистиком Древней Греции. Его вклад в науку огромен.
По некоторым данным, Пифагор ушел в мир иной в возрасте 80-90 лет (точные данные неизвестны), при трагических обстоятельствах:по одной из версий он стал жертвой восстаний на юге Италии, по другим данным - сгорел в огне своей же Академии, по третьей - бежал в храм от жестокости человека, которому сам мыслитель отказал в учении. Но это и неважно для данной статьи. А важно то, что в свои годы он имел ясный ум, много занимался, создавал, открывал, философствовал и учил.
Крайне мало книг осталось о его работе, ученый ум предпочитал передавать в устной форме свои знания. А это значит что? Что человек обладал ясным умом вплоть до последнего своего вздоха.
Современная наука доказала, что нейроны (т.е. нервные клетки) можно восстановить, улучшить мозговую деятельность, но для этого нужно работать над собой. Сегодня предлагается множество способов "прокачки" мозга. Одним из них является метод Пифагора.
Не знаю, действительно ли сам Пифагор его изобрел или метод назван в честь великого математика и философа. Но способ достаточно легкий и принесет свои плоды уже через небольшой промежуток времени после начала.
Информация носит ознакомительный характер.
Основа - держать мозг в тонусе.
Метод Пифагора
Механизм работы: перед сном мы начинаем активно вспоминать события прошедшего дня, вплоть до мельчайших подробностей. Нужно серьезно отнестись к заданию и попытаться вспомнить все до мельчайших подробностей.
С чего начать: нужно начать вспоминать свой день с самого утра.
Что увидели первым, открыв глаза? Что вы сделали, когда проснулись? И дальше детально проанализировать и вспомнить, как провели день шаг за шагом.
Сначала будет сложно. Многие нюансы будут упущены. Но со временем вы заметите, что стали гораздо больше удерживать в памяти. Что уровень запоминания и возможности воспроизводить недавние события расширился.
Как использовал Пифагор и его ученики данную технику?
Во времена Пифагора данный метод практиковали утром.
В наши же дни уже с утра мы загружены работой, планированием, куда-то торопимся или опаздываем. Поэтому, чтобы прокачать свою память и потренировать ее, нужно находиться в состоянии покоя. В ритме нашей жизни такой момент наступает перед сном.
Бонусом можно считать то, что такая интенсивная мозговая деятельность перед сном поможет скорее заснуть, а некоторых даже избавит от бессонницы!
Какую выгоду можно извлечь для себя из данного метода
1. Станет легче запоминать информацию: от новых имен до номеров телефона.
2. благодаря технике мозг приучается быстро реагировать на импульсы и запросы, поэтому станут гораздо реже случаи, когда "вертится на языке", а вспомнить не получается.
3. Мозговая нагрузка поможет быстрее заснуть.
4. Улучшив свою память, можно будет проанализировать, на что тратится ваше время. Отделить необходимое от пустой траты времени.
Кажется, что выполнить это упражнение - проще простого. Но если вы попробуете, то сами удивитесь, как непросто вспомнить все подробности прошедшего дня.
А если не оставить эти тренировки памяти и продолжить их регулярно выполнять, положительный эффект не заставит себя долго ждать...
Главное - регулярность!