Сегодня взбудоражило меня одно наблюдение, скорее в очередной раз взбудоражило, но раз я решил вести Дзен так значит поста не миновать.
Всё дело в чем, люди часто любят себя побаловать вкусняшками, как правило энергетически очень насыщенными, не считая калорий, ну прям...
Люблю повеселиться особенно пожрать.
Да ничего плохого, разве что до половины суточной нормы калорий для среднего мужичка, да ещё и за счёт жира и углеводов.
А что мы любим делать после подобных зажоров?
Ну естественно надо себя наказать, так уж мы устроены.
А ведь можно же держать серединку?
Что бы и умеренно белка, жира и углеводов.
Мясо, крупа, овощи или фрукты и будьте счастливы.
По этому товарищи, призываю: не майтесь дурью, кушайте вкусно, кушайте в меру, да будьте счастливы.
До новых постов😉
