Спа-массаж рассматривается как часть комплементарной и альтернативной медицины. Это древняя аюрведическая терапия, которая использовалась, чтобы помочь людям, особенно женщинам, избавиться от груза тяжелых ситуаций, стресса и проявлений депрессии.
Массаж горячими камнями.
Массаж горячими камнями (стоун-терапия) сочетает в себе тепло и прохладу, что помогает организму исцелиться и детоксифицироваться. Это также усиливает лимфоток и помогает избавляться от отходов жизнедеятельности.
Массаж горячими камнями наполняет вас чувством расслабления и спокойствия. Камни покрываются ароматным маслом, которое мягко втирается в ваше тело.
Преимущества стоун-терапии:
- Повышает циркуляцию крови
- Лечит стресс и бессоницу
- Помогает повысить уровень энергии
- Помогает расслабиться
- Лечит депрессию
- Лечит ревматические и артритные состояния
- Лечит фибромиалгию и боли в спине
- Снимает накопленное за день напряжение
Шведский массаж
Шведский массаж является самой распространенной формой массажа. Он включает в себя длительные поглаживания мышц и тканей с легким или средним давлением. Он в основном используется в целях чистой релаксации. Массажист регулирует давление в соответствии с предпочтениями пациента и чувствительностью его тела.
Преимущества шведского массажа:
- Интенсифицирует кровообращение
- Расслабляет тело и разум
- Растягивает и удлиняет мышцы
- Снимает внутреннее напряжение и стресс
- Может облегчить запоры
- Снижает высокое кровяное давление
- Помогает в вымывании метаболических отходов
- Способствует расслаблению и улучшает сон
Массаж на массажном стуле.
Массаж на стуле - это своего рода быстрый массаж, который фокусируется на плечах, шее, руках и спине. Этот вид массажа обычно делают, не снимая одежды и не используя масла.
Пациент сидит на стуле особого типа с лицом, лежащим в небольшой мягком отверстии (люверсе), которое поддерживает голову и подбородок. Стул также обеспечивает поддержку для рук. Массаж на стуле часто предлагается в местах с высоким уровнем стресса, таких как аэропорты, корпоративные мероприятия или вечеринки. Это блестящий способ исцелить мышечное напряжение!
Преимущества массажа на стуле:
- Снижает беспокойство и улучшает сон
- Повышает концентрацию
- Снимает мышечную усталость и головные боли
- Уменьшает симптомы стресса
- Способствует творческому мышлению
- Улучшает иммунную систему
Глубокий массаж тканей
Глубокий массаж тканей - это тип массажной терапии, который в основном фокусируется на выравнивании более глубоких слоев мышц и тканей. Некоторые из приемов глубокого массажа используются в качестве классической массажной терапии, но движение намного медленнее, а давление самое высокое. Применяется в основном на областях напряжения и боли.
Преимущества глубокого массажа:
- Уменьшает хроническую боль
- Улучшает кровяное давление
- Разрушает рубцовую ткань
- Восстанавливает поврежденные мышцы
- Снимает напряжение
Массаж шиацу
Шиацу – весьма простая спа-техника родом из Японии. Она сочетает мягкое прикосновение с давлением пальцев на определенные энергетические точки. Цель состоит в том, чтобы уменьшить дисбаланс в энергетическом потоке тела. Хотя нет научной основы для подтверждения целительной силы шиацу, пациенты признают облегчение боли и стресса. Этот вид массажа можно делать в одежде.
Преимущества шиацу:
- Облегчает головные боли
- Уменьшает боль в спине
- Повышает уровень энергии
Тайский массаж
Тайский массаж использует все ваше тело. Его также называют тайским йога-массажем, потому что терапевт использует свои руки, ноги, ступни и колени, чтобы расположить вас в серии поз, подобных йоге. Люди описывают тайский массаж как расслабляющий и заряжающий энергией.
Преимущества тайского массажа:
- Уменьшает беспокойство
- Повышает уровень энергии
- Снимает стресс
- Повышает выносливость
- Поддерживает эмоциональное равновесие
- Помогает в концентрации
- Помогает детоксифицировать организм
- Снижает кровяное давление
- Помогает в расслаблении мышц
---
Источник: https://bodo-massage.ru/bodo-lugano