После вчерашнего низкокалорийного дня (1010 ккал) я позволила себе на завтрак вареники 🤦 Да, снова. У меня в холодильнике их прям запас, муж накупил и по утрам мне очень нравится их готовить - быстро и вкусно.
Понимая, что завтрак был уж слишком, дальше я старалась не кушать. Если честно, то и не хотелось. После подобных завтраков есть хочется уже около 15:00.
На ужин бигус, не жирный, а лёгкий с куриной грудки. И вино, да 🤦
И вот так по калориям в итоге:
Вес 90,1, отвес получился аж 700 грамм, но это наверное из-за вчерашнего дефицита. Ну что ж, теперь главное удержать столь мощный скачок похудения.
_______________________________________
Мои данные
Рост: 170 см.
Исходный вес на 26.05.2022: 93,3 кг
Текущий вес на 08.06.2022: 90,8 кг
Минус 2,5 кг за две недели
_______________________________________
Основной канал про мою семью https://zen.yandex.ru/un_usual_family
_______________________________________