"Сейчас терапевт тебя в детскую травму тыкнет"
"Найди сильного терапевта который не будет тебя по головке гладить"
Такие вещи услышала сегодня на бизнес-обучении, общаясь в перерыве.
Действительно, среди амбициозных людей, которые стремятся к высоким результатам и достижениям нередко бытует такое мнение:
Что нужно напрягаться, толкать, заставлять себя. Пендели волшебные давать даже - и именно от этого появится результат.
И конечно, подобные ожидания есть от терапевта - что это будет сильный терапевт, который не даст спуску, который не будет жалеть. Будет вскрывать раны, проламывать сопротивление. В общем не будет рассусоливать. А сразу быка за рога.
В какую же роль назначается психотерапевт в этом случае?
Спасателя? Нет.
Преследователя - очень даже да.
"Терапевт как даст мне волшебного пинка, и как взлечу я и полечу вперед, дальше чем ёж птица гордая.
И достигну тогда результатов больших, и заберусь на вершину самую высокую"
Человек в тупике, и ожидает что для выхода из тупика его надо тыкать, толкать и пинать.
И человек не осознаёт, что именно поэтому он в тупике и оказался.
Это паттерн отношений с собой - толкать, давить, пинать себя.
И он пытается и терапевта встроить в этот паттерн, чтобы терапевт именно так себя с ним вёл.
Но это не помогает на самом деле.
Чем больше Вы толкаете и пинаете себя, тем больше включается сопротивление, и тем больше Вы застреваете. Даже если на пинке удастся пролететь метров сто, всё равно потом сопротивление включится, и дальше процесс остановится.
Тупик это внутренний конфликт, когда две внутренние части сцепились не на шутку и застряли в этой битве. Как в автомобиле - нажать одновременно на газ и тормоз и держать их нажатыми пока не заглохнет двигатель или не сгорит сцепление.
Быть Преследователем, быть Агрессором для самого себя - это верный путь в тупик.
Пытаться назначить другого человека на роль Преследователя - это разыгрывание того же самого тупика, только с привлечением внешнего участника.
На самом деле для выхода из тупика нужно вообще другое: бережное, уважительное отношение к себе. Поддерживать себя, договариваться с собой.
Одна из важных целей терапевтической работы - именно перестроить паттерн отношений с собой и другими. С нездоровых на здоровые.
Преследовать себя, быть Агрессором к себе - это нездоровые отношения.
Знать себя, слышать и чувствовать себя, относиться к себе бережно и уважительно, понимать себя и поддерживать себя - это здоровые отношения.
Звучит вроде просто.
Однако на деле это вообще не просто - когда есть 30-40 летняя привычка, сформированная с детства быть именно в отношениях "Спасатель - Преследователь - Жертва" и с собой, и с другими.
Причем эта привычка мало того что утрамбована годами таких отношений.
Она еще зацементирована непрожитыми чувствами, ранними детскими решениями и всеми тремя уровнями тупиков.
Она проросла во все сферы жизни: в личную и семейную, в профессиональную, в финансовую, в сферу здоровья и другие.
Поэтому на изменение паттерна отношений с собой и другими нужно время.
И терапия как раз для того, чтобы этот паттерн менялся - на бережное и внимательное отношение к себе.
Поэтому у терапевта нет задачи тыкать в детские травмы, толкать и пинать клиента.
Искусство терапевта в том, чтобы создать такое сочетание поддержки и конфронтации, чтобы в этих условиях клиент мог развиваться и расти.
На селфи я еду со своей терапии, где мы работали с моим бизнес-запросом. Где было очень полезно и результативно. И там не было ничего про толкать, тыкать и пушить.
Думали когда-то, что терапевт должен быть напористым, срывать защиты и толкать вперед?