Привязанность. Истоки детских травм.

На любовные и дружеские отношения очень сильно влияет то, какая привязанность сформировалась у нас в детстве в отношениях с мамой. ⠀

Есть 4 типа привязанности, которую может дать ребенку мама в детстве.

Надежная привязанность.

1. Люди с надежной привязанностью позитивно воспринимают себя и других;
2. Обладают высокой самооценкой;
3. Легко проявляют чувство близости;
4. Умеют контролировать эмоции;
5. Успешно справляются с неудачами.

Тревожная привязанность.

1. Даже многого добившись, страдают от низкой самооценки и неуверенности в себе;
2. В отношениях ищут одобрения, но в то же время могут быть неустойчивыми, цепляющимися, требовательными;
3. Постоянно ищут признаки того, что их любимый или друзья готовы бросить или отвергнуть их, поэтому такие люди постоянно пытаются контролировать своих партнеров, ревновать, проверять телефоны и т.д.
4. Часто попадают в созависимые отношения или становятся жертвой абьюзера.⠀

Избегающе-отвергающая привязанность.

1. Высокого мнения о себе и низкого о других;
2. Считают себя независимыми и самодостаточными;
3. Окружающим могут казаться отчужденными, высокомерными, крайне независимыми;
4. Вступая в отношения, не погружаются в них, т.к. внутри боятся показать свою уязвимость;
5. В отличие от тревожного типа, где переменчивость гарантирует конфликты, люди этого типа воздерживаются от конфликтов;
6. При стрессе уходят в себя, отгораживаясь от собственных эмоций. Тем самым блокируют не только негативные чувства, но и позитивные;
7. Не может обратиться за поддержкой и показать свою слабость. ⠀

Тревожно-избегающая привязанность.

1. Главное тут - страх. Хотят отношений, но никому не доверяют настолько, чтобы сблизиться;
2. Опыт детства научил, что люди невнимательны к ним и недоступны, а сами они недостойны любви. Женщины этого типа выглядят очень уязвимыми, беспокойными, неуверенными и застенчивыми;
3. При стрессе вспоминает те случаи, когда нуждалась в помощи, но не получила ее. Это усиливает тревогу и чувство безнадежности и бессилия;
4. Сильная эмоциональная зависимость делает требовательным, а затем и заставляет злиться, если партнер или друзья не могут удовлетворить то, в чем так нуждается.

Работа с психологом помогает трансформировать ненадежные типы привязанности и жить более счастливую жизнь. А у вас какой тип привязанности?

Если вам нужна моя помощь, буду рада вам помочь пишите.