Базовая и ценнейшая задача психотерапии - помочь человеку вернуть себе авторство в своей жизни.
Вернуть себе личные смыслы, право выбора во всех сферах своей внутренней (и как следствие внешней) жизни там, где ранее вы переживали вынужденность.
Научиться в удовольствие заниматься делом, любить, жить свою повседневную жизнь с оглядкой и опорой на себя - свою силу, мечты, ценности.
Прожить и отпустить истории, чувства и внутренние решения, которые когда-то давно были нужны для вашего выживания (физического и психологического), но в которых больше нет необходимости. и таким образом забрать и вернуть себе ресурс, застрявший в прошлом, но такой нужный, чтобы жить в настоящем и двигаться в будущее.
В терапевтической работе вы обнаруживаете ваши истинные "хочу" и находите внутренние ресурсы для "могу и буду", переводите "должен" из навязанного кем-то когда-то извне в личный осознанный и осознаваемый выбор.
Постепенно, шаг за шагом вы возвращаете и создаете себе личные, аутентичные смыслы, чтобы однажды оглянуться и осознать, что вы стали свободны, вы стали единственным автором своей жизни.
На вашей стороне,
Алина Сулейман ☀️