Все болезни от нервов и только сифилис от любви
Это на самом деле не шутка, а самая настоящая правда. К сожалению, к этой истине малок кто относится серьёзно и занимается психологическим здоровьем. Есть огромное количество людей, которые свято верят в медицину и волшебные таблетки, есть сторонники ЗОЖ, которые твёрдо уверены в том, что вся сила в правильном питании и спорте. И те и другие сталкиваются с болезнями.
Если посмотреть на долгожителей, то они явно едят все то же самое, что и обычные люди, прибегают к медицине, когда это необходимо, в их жизни, конечно, присутствует спорт и здравый смысл, но радикальное отличие их в том, что они обладают гибкой психикой, умеют принимать печальные и радостные события, теряют близких людей и переживают глобальные катаклизмы с философской позиции стоиков. С любовью относятся к себе и другим людям. Не застревают в проблемах, а извлекают позитивные выводы и идут дальше. Гибкая, устойчивая к стрессам психика — ценный дар, который гарантирует здоровье и долголетие.
Конечно, сбалансированное питание, физическая активность и достижения современной медицины помогают достигать желаемых результатов. Но людям с устойчивой психикой это объяснять не нужно. Это автоматически встроено у них в подсознании, потому что они находятся в контакте со своим телом и его потребностями. Хороший контакт со своим телом приводит к тому, что долгожители интуитивно точно знают, сколько и какой еды необходимо, что пора пойти на прогулку или пробежаться, сделать гимнастику, когда надо отдохнуть и расслабится, а когда пора и напрячь организм, когда и сколько нужно спать, чтобы восстановить жизненную энергию, когда сходить к врачу на проверку.
Большинство людей не имеют контакта со своим телом и его потребностями, поэтому тело начинает сбоить и болеть. Хорошая новость заключается в том, что благодаря современным методам в психотерапии можно сделать психику более гибкой, научится адаптироваться к быстрым изменениям в окружающем мире и получить контакт со своим телом.
Кто в группе риска психосоматических заболеваний?
- если у вас на фоне стресса ухудшается не только настроение, но и самочувствие. Болит голова, колет в груди, скачет давление и пульс, болит живот, появляется слабость и сонливость или бессонница.
- если у вас на фоне стресса идёт набор веса или потеря веса
- часто в стрессовой ситуации повышается температура 37,0-37,5, появляется жидкий стул или учащённое мочеиспускание
- вы заболеваете простудой во время или после экзамена, смены работы, переезда в другой город, после отпуска
- у вас частые простуды, аллергия на что угодно, кожный зуд.
- вы часто тревожитесь по необъяснимым причинам
- вы часто тревожитесь о своём здоровье, боитесь смерти, инфаркта, инсульта, онкологии.
- вы часто тревожитесь по «объяснимым» причинам: за будущее детей, здоровье родителей, политику, войны, санкции , инфляцию, курс доллара, экономику, экологию (плохая еда, воздух, радиация, озоновые дыры).
- часто у вас бывают странные симптомы и ощущения в теле, которые непонятны докторам и при обследовании ничего плохого не находят.
Если хотя бы на один вопрос вы ответили утвердительно, значит, вы в группе риска любых хронических заболеваний. Обычно наследуется именно предрасположенность к тем или иным болезням, а неустойчивая психика приводит к самой болезни. Если вы заинтересованы в здоровье и долголетии, приглашаю вас на бесплатную консультацию.
С уважением врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, клинический психолог, процессор, Анна Кореневич.
Записаться на бесплатную онлайн-консультацию WhatsApp менеджера: +7 965 307-35-20
______________________________________________________________
Анна Кореневич. Врач-кардиолог с 22х летним стажем работы, кандидат медицинских наук, психолог. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда.
_______________________________________________________________
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
Telegram: https://t.me/anna_korenevich
Вконтакте: https://vk.com/cardioanna
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg