Здравствуйте.
Прошло 24 дня сгонки жира. Многими результатами могу похвастаться и многое ещё предстоит сделать. Для тех кто хочет похудеть скажу, что настоящая сгонка жира начинается когда у Вас остаётся 10-15 килограмм лишнего веса. Весь лишний вес выше этой нормы сбрасывается легко. Но когда Вы доходите до последних 10-15 килограмм, то у Вас начинается самая настоящая борьба за каждый лишний грамм.
Я перешёл на употребление пищи 1 раз в день, в небольшом количестве перед сном. То есть, я весь день ничего не ем, да и не сильно то и хочется, а вот перед сном, когда у большинства людей начинается самый "жор", я съедаю в пределах разумного небольшое количество пищи.
По возможности стараюсь проводить физические нагрузки. Иногда не хилые. Например несколько дней тому назад я за день пробежал 18 километров 150 метров. При чём 8 километров 150 метров я бежал с отягощением в 9 килограмм.
Вчера взвеситься не было возможности. Сегодняшнее утреннее взвешивание показало 83 килограмма 900 грамм. Это значит, что я у своего лишнего веса выиграл ещё 200 грамм. Стоит обратить внимание на то, что сейчас против меня ополчился почти весь мир. Практически все кого я знаю и те, с кем меня сводит жизнь начинают меня пытаться убедить в том, что зря я это делаю.
Мне пытаются объяснить, что я уже не мальчик... что у меня жир уже возрастной и его сбросить не возможно... говорят про гормональные нарушения связанные с возрастом... про замедление метаболизма... про то, что у других не получилось, значит не получиться у меня... про то, что даже если я вес и сгоню, то он обязательно вернётся обратно, так как возраст не обманешь....
Иногда мне так настойчиво пытаются это объяснить, что приходится переходить на повышенные тона. Ребята, не надо меня отговаривать. То что не получилось у Вас, не значит, что не получится у меня! А Ваши попытки меня остановить, наоборот заряжают меня на борьбу с жиром.
Спорт после 50 ничем не отличается от спорта в 20! Только тяжелее...
Подписываемся на канал и по возможности комментируем публикации.