Меня зовут Маша. Мне 39 лет, начальный вес в мае 2022г - 117кг, текущий 112,9кг. Ничего не взвешиваю и не считаю, в первую очередь избавляюсь от ежевечернего алкоголя, пью капли для борьбы с зависимостью.
Ура. Пятница. И она закончилась. Получилась очень суматошная и пролетела, как муха на бреющем.
Проснулась опять в 2 ночи, до 4.30 пялилась в потолок, потом удалось до 6.30 ещё подремать. Не знаю, что с этим делать, но что-то делать надо. Так - мне не нравится((
Но дневник жаждет подробностей, поэтому начну с тарелок.
Утром натощак вода горячая, как обычно. Через полчаса завтрак.
На сухой сковороде подсушила два кусочка хлеба, творожный сыр, рыбный риет и зеленушка - просто, хрустяще, с кофиём бодрящим. Сыр для завершающей нотки.
Доехала до работы и началась такая круговерть, что второй завтрак сместился по времени чуть ли ни к обеду 🤦🏻
Кофе натуральный и два "рогалика" с очень лёгкими (не маслянистым) кремом. Очередная угощалка🤦🏻 прихожу от руководителя, а на столе горка таких, оставила себе две штучки и придумала кому остальные "передарить"...
Обед из серии "остатки сла́дки"
Последнее бедро запечённое, остатки салатов с ужина четверга.
Дальше долгий промежуток без еды, пришлось задержаться, чтоб доделать на работе все дела перед отпуском, а на полдник ничего не сложила, так как не рассчитывала на эту задержку.
На ужин наша традиционная пятничная шаурма
Позже был ещё бутерброд с творожным сыром и колбасятиной.
И был алгоколь. Не такой крепкий и не в таком количестве, как раньше по пятницам, но был.
Повод - начало отпуска
Психологическая разгрузка наступила, физической "расправы" не последовало. Отвыкающему организму уже, видимо, достаточно намного меньшего количества, уносит с первых двух "тостов". Поэтому "плохо и невкусно" ночью, как в прошлый раз, не было.
А вот муж, пока меня ждал с работы, немного поднабрался. Сначала очень эмоционально (орал, как-будто на стройке) полвечера мне что-то рассказывал (приквадраченная работой голова была вообще не рада). А потом стал неприятно-веселый, шутил не очень удачно, в итоге поругались.
Когда я трезвая, поругаться со мной сложно, я - молчун. Но алка, конечно, язык развязывает🙄 могу осадить, в очень прямой форме.
Камень преткновения тот же, что и весь последний год - не сошлись во мнениях в отношении дочери. Подробности описать трудно, да и ничего глобального, в принципе, но зацепились не по-детски.
Иногда с Овнами очень трудно, реально упёртый, как то самое животное.
Помимо "веселья" вечером, разболелся с обеда глаз - что-то попало под линзу, натерла за полдня. Для полного счастья, так сказать. Вечером линзы сняла, конечно, но глаз уже красный как у вампира🧛🏻♀️
Видимо, в утешение🤪 прилетел очередной презент
Пришла к выводу, что все меня пытаются споить и раскормить ещё больше сладким 🙈🙈 Хорошо хоть к сладкому я более-менее равнодушна, пищевой "запой" конфетами - это не про меня, а вот просто запой... Короче, кругом провокаторы😆
Ну вот как-то так.
На субботу по планам наготовить еды и после обеда свозить маму к стоматологу.
Вечером "отметить" день бракосочетания дочери не больше, чем полбокала вина.
Надеюсь, всё будет по плану.
На этом закругляюсь и желаю всем ярких летних выходных (целых три!! дня кайфушек)
🌺🌺🌺
#худею онлайн #худеем вместе #давайте худеть вместе