Mind Fitness. Разминка для мозга.
Друзья, сегодня мы продолжим с вами делиться полезными знаниями и практиками о ментальном здоровье, и сегодня мы завершаем нашу серию трёхдневных тренировок в формате Mind Fitness или Фитнес для мозга.
Мы надеемся, что наши тренировки были не только интересны, но и полезны для вас! Хотя, конечно, надо понимать, что польза от любых тренировок начинает проявляться где-то через пару недель после регулярных занятий. Всё, как в фитнесе, только тренируем мозг!
Поэтому мы рекомендуем вам продолжать тренироваться, а также приходить к нам на курс, чтобы получить системные знания о ментальном здоровье, работе мозга, и пройти комплексную систему тренировок Mind Fitness!
https://vk.com/market-212275392?w=product-212275392_6650551
А сегодня мы рекомендуем вам прочитать материал, подготовленный нашими экспертами:
Лучшие способы тренировки мозга и поддержания разумной продуктивности.
И, конечно же, вас уже ждёт новая серия упражнений. Готовы к фитнесу для мозга? Тогда начинаем 🧠💪😉
Упражнение 1
Что должно быть вместо знака вопроса?
Время на выполнение задания 5 минут! Если потребуется больше - выполняйте до результата!
Упражнение 2
Отыщите вишню без червяка 🐛.
Время на выполнение: 3 минуты.
Если потребуется больше - выполняйте до результата!
Упражнение 3
Это один из вариантов очень эффективного нейротренажёра - таблица Шульте. В данном случае - таблица с пропущенным числом. Задание: вам нужно найти пропущенное в таблице число и определить, сколько вообще чисел в этой таблице 🧐.
Время на выполнение: 5 минут, но постарайтесь делать упражнение в быстром темпе. В идеале на поиск одного числа должно уходить не более 3-х секунд. В данном упражнении отлично тренируется периферическое зрение, концентрация и объем внимания, память. Искать числа нужно подряд: 1, 2, 3, 4, 5 и т.д... Запоминайте числа, которые вам попадаются, так их будет быстрее найти, когда дойдёт до них очередь)!
Вы можете сделать это упражнение дважды: сначала ищите по возрастанию, а затем по убыванию.
Упражнение 4
И, по случаю завершения тренировок, упражнение-бонус)! Вопрос-задание на последнем слайде: определите название города.
Ждём ваши правильные ответы в комментариях!
И мы напоминаем, что в 20:00 сегодня мы готовы вручить приз 🎁 всем, кто успешно тренировался и правильно выполнил все упражнения на протяжении трёх дней 🖐️!
☀️☀️☀️
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
И группу в ВК
☀️☀️☀️
О проекте
