Добрый день! Сейчас у меня период плато. Вес стоит уже две недели. С наступлением тепла стала больше двигаться и меньше есть.
Хотелось увидеть минус на весах, но пока цифры те же. Раньше в такой ситуации начала бы паниковать. Старалась сдвинуть вес с помощью таблеток или голода. Я так уже делала и ни один раз. Сегодня вместо паники взяла сантиметр. И результат порадовал.
В сравнении с 6 июня, буквально неделя назад, грудь уменьшилась на 2 см, талия на 3 см, бедра на 2 см и под пупком тоже на 2 см стало меньше. Ну хорошо ведь. Конечно, хочется более быстрых результатов. Только в моём случае, нужно настраиваться на длительное похудение и не раскисать, когда результат не такой, как хотелось бы.
На эмоциональном фронте тоже не спокойно. Полдня трепали нервы. С 9 утра и до 15 часов пыталась объяснить элементарные вещи. Конечно, лучше спор с таким человеком прекратить, но у меня была ситуация, если уступлю, в проигрыше будет ребенок, поэтому боролась до последнего.
Что делаю при сильном стрессе – постоянно жую. Сделала на завтрак яичницу с колбасой (моё любимое блюдо) и не смогла есть. Просто воротило от вида еды. Только кофе выпила. В течение дня пила только воду. Зато кухню намыла, белье погладила. От нервов вообще не могла есть. Позавтракала, пообедала и поужинала только после трех. Когда нашлось решение спорной ситуации. Эмоционально вымотана. Зато желудок полный.
Если обобщить мой сумбур, получается:
1. Если вес стоит, не обязательно нет результатов похудения. Нужно взять сантиметр.
2. Если выдержать на силе воли несколько стрессовых ситуаций не заедая их, то дальше будет легче. Уже не так сильно тянет жевать, когда психую. Только пережить первые 3-4 приступа.