В последнее время замечаю одну закономерность — многим страшно пойти к психологу, даже если, объективно, проблем много и уже психика не справляется. И я не буду говорить, что этот страх у людей необоснован. Почему же страшно пойти к психологу? Причин тут много, но, в основном, все они крутятся вокруг ощущения неопределенности. Приведу конкретные примеры: А тем, кто хочет сразу убедиться в комфортности общения со специалистом, я предлагаю 20 минутную бесплатную консультацию!) Заканчивая повествование лишь скажу, что следует брать ответственность за свое психическое здоровье на себя! Согласитесь, страхов может быть много, но разве это повод не уделять своему внутреннему состоянию достойного внимания? Всем желаю здоровья!
В последнее время замечаю одну закономерность — многим страшно пойти к психологу, даже если, объективно, проблем много и уже психика не справляется. И я не буду говорить, что этот страх у людей необоснован.
Почему же страшно пойти к психологу? Причин тут много, но, в основном, все они крутятся вокруг ощущения неопределенности. Приведу конкретные примеры:
- «Мне страшно открываться другому человеку». Да, страх такой может быть, ведь у всех у нас есть свои секреты и далеко не всем мы готовы их рассказать, нередко какие то вещи вообще никому не рассказываем. А тут «надо пойти какому то незнакомому человеку все рассказать!…. страшно все это». Но чтобы в этой ситуации мыслить объективно и в вашу пользу, отвечу, что: 1) вы не обязаны «все» рассказывать психологу на встрече. Вы имеете полное право рассказывать именно то, что вам комфортно. 2) тот факт, что специалист не близкий вам человек, лишь плюс в копилку. Значит он может объективнее оценить вашу ситуацию.
- «Страшно, что над моей проблемой психолог начнет смеяться и думать, что со мной что то не так». Дорогой читатель, такого сценария от слова совсем быть не должно! Вы, как и любой другой человек имеете право на то, чтобы у вас были проблемы и трудности — это не делает вас хуже, слабее… Да нет в мире никого, у кого не было своих слабых сторон. Отбросьте эту иллюзию. А обратиться к специалисту за помощью — признак осознанности, вы готовы искать выход из проблемы.
- «А что если меня заставят там делать вещи, которые я не хочу делать». Этот страх особенно актуален у людей, кто на все всегда соглашается, чтобы никого не обидеть. Возможно психолог вам предложить углубиться в какую то ситуацию, в которую вы не готовы погружаться с головой. И тут снова возвращаемся к тому, что вы имеете право об этом честно сообщить специалисту — вас никто за это не будет критиковать! А если вдруг начнут, смело меняйте терапевта, такой подход непрофессионален.
- «Вдруг потрачу свои деньги впустую, ведь моей подруге «Наде» психолог не помог». Друзья, не всегда можно с первого раз найти вам подходящего специалиста. Приведу аналогию с врачами. В моей жизни я неоднократно сталкивался с тем, что не сразу попадал к врачу, который помог бы мне решить мои проблемы со здоровьем. Но если первый специалист мне не помог, я смело искал того, кто поможет и находил — ведь мне важно быть здоровым. Здесь ситуация аналогична — не следует пренебрегать своим психическим здоровьем.
А тем, кто хочет сразу убедиться в комфортности общения со специалистом, я предлагаю 20 минутную бесплатную консультацию!)
Заканчивая повествование лишь скажу, что следует брать ответственность за свое психическое здоровье на себя! Согласитесь, страхов может быть много, но разве это повод не уделять своему внутреннему состоянию достойного внимания?
Всем желаю здоровья!