Вы когда-нибудь чувствовали, что другие добиваются успеха в жизни, а вы - нет? Может быть, друг купил дом, а вы даже не подумали о том, чтобы сэкономить на первоначальном взносе. Или, возможно, родственник вашего возраста женат и создает семью, и вы не можете понять ответственность за воспитание детей.
Эти различия не означают, что вы менее успешны в своей жизни, чем другие, или что вы делаете что-то не так. Скорее всего, люди, занимающиеся "взрослением", вероятно, просто думают и планируют будущее. Некоторые из нас преуспевают в этом, а некоторые - нет.
Если вы задавались вопросом, почему люди плохо разбираются в долгосрочном планировании, вы не одиноки. Около 25% людей никогда не думают о том, какой будет жизнь через пять лет, а более 50% никогда не думают о жизни через тридцать лет. И только 35% людей говорят, что вообще думают о будущем раз в неделю.
Впереди мы расскажем, почему важно долгосрочное планирование, почему у многих из нас это плохо получается и как улучшить этот навык.
Почему Долгосрочное Планирование Имеет значение
Возможно, вы знаете, что долгосрочное планирование приносит пользу вашей жизни, но не совсем понимаете, почему. Вот главные причины, по которым это помогает иметь возможность мыслить в долгосрочной перспективе.
Финансовая Стабильность
В идеальном мире о нас бы хорошо заботились с возрастом. Однако этот мир далек от совершенства, и большинству людей необходимо делать сбережения на пенсию.
Люди, живущие только на социальное обеспечение, вынуждены вести невероятно скромный образ жизни. Чем больше денег вы накопите на пенсию, тем лучше будет качество вашей жизни.
Кроме того, существует бесчисленное множество неожиданных событий, из-за которых людям внезапно понадобятся большие суммы денег. У вас могут быть медицинские проблемы, которые не покрываются вашей страховкой, ваш автомобиль может нуждаться в ремонте, или вам может понадобиться помочь члену семьи в кризисной ситуации.
Постоянная экономия достаточного количества денег, чтобы иметь "гнездышко", позволяет вам быть готовым к неожиданностям. В свою очередь, вы можете чувствовать себя более расслабленным и менее напряженным в своей повседневной жизни.
Снижение Энергии С Возрастом
Некоторые пожилые люди путешествуют по миру и прекрасно проводят время, но многие чувствуют, что те дни прошли. С возрастом у нас остается меньше энергии,3 и поэтому у вас может быть меньше энергии, чтобы экономить деньги или больше работать в дальнейшей жизни.
Для некоторых молодые годы - это время, когда у вас больше всего энергии, поэтому, чем больше вы можете сделать сейчас, тем легче вам будет отдыхать, когда вам нужно, позже в жизни.
Лучший Мир
Изменение климата часто приводится в качестве главного примера последствий краткосрочного мышления. Не принимая во внимание продолжающиеся последствия изменения климата для мира, мы как вид попали в довольно затруднительное положение.
Глобальное потепление даже на пару градусов имеет катастрофические последствия, как мы уже начали наблюдать и испытывать.
Способность мыслить долгосрочно дает нам понимание того, что наши действия имеют последствия.
Когда мы не думаем о будущем, нас меньше волнует тот факт, что мы можем подвергнуть его риску. И когда мы действительно думаем о будущем, мы, скорее всего, будем действовать таким образом, чтобы оно стало лучше.
Почему У Людей Возникают Проблемы С Долгосрочным Мышлением
Если вы плохо думаете или планируете на долгосрочную перспективу, это не ваша вина. Все дело в том, как работает наш мозг, и многие из нас просто не так устроены. Вот несколько примеров того, почему трудно думать о долгосрочной перспективе.
Вы "Не видите Леса за деревьями".
Существует несколько терминов для людей, которые мыслят в более краткосрочной перспективе. К ним относятся:
Микро-мышление, а не макро-мышление
Краткосрочное мышление вместо долгосрочного мышления
Ориентированный на детали по сравнению с ориентированным на общую картину
Жалоба на людей, которые видят тонкости в ситуациях, но испытывают трудности при рассмотрении общей картины, заключается в том, что они не могут видеть "лес за деревьями".
Это означает, что, хотя вы можете знать о каждом листочке или маленькой детали ситуации, вы не можете легко понять, как выглядит дерево в лесу или более крупная, долгосрочная ситуация.
Вы не можете Соотнести Себя со Своим Будущим "Я"
Как бы странно это ни звучало, мы часто рассматриваем будущие версии самих себя как чужих. Эта неспособность охватить наши мозги людьми, которыми мы станем в будущем, приводит к эмоциональному разрыву, при котором мы меньше заботимся о будущем, потому что просто не можем к нему относиться.
Исследования показали, что те из нас, кто может наиболее тесно соотноситься с идеями нашего будущего "я", - это те, кто делает больше всего сбережений для будущего.
Это верно: люди, которые могут более четко представить себе свое будущее, экономят больше денег, готовясь к этому.
Наш Мозг Просто Не Запрограммирован Таким Образом
Только 60% из нас ежедневно думают о будущем на месяц вперед. Это означает, что почти половина населения не думает о регулярном месячном отдыхе.
И только 30% из нас думают о предстоящем году регулярно или несколько раз в неделю. МРТ показали, что наш мозг думает о нас в будущем как о совершенно разных людях, предлагая конкретное доказательство того, что это вызов для нашего разума.
Как улучшить Навыки Долгосрочного планирования
Хорошей новостью здесь является то, что, хотя многие из нас от природы не одарены долгосрочным планированием, мы можем сделать что-то, чтобы улучшить нашу способность двигаться по жизни более плавно, лучше ориентируясь на будущее. Вот несколько способов, которыми вы можете добиться большего успеха в долгосрочном планировании.
Обрисуйте Свои Цели
Может показаться нелогичным излагать свои цели, если вы не уверены, чего хотите в будущем. Так что думайте об этой задаче как о задаче, которая больше связана с устремлениями, чем с конкретными планами. Будьте общими и выделите некоторые из вещей, которых вы хотите достичь для себя в жизни.
Затем создайте свободную временную шкалу для того, когда вы хотите достичь этих целей. Это может быть гибким с течением времени, и вы не стремитесь к какой-либо цели, которую, по вашему мнению, на самом деле не хотите в ближайшие годы.
Запись ваших стремлений даст вам более четкое представление о том, в каком направлении вы хотите, чтобы ваша жизнь развивалась, и это весьма ценно.
Действуйте Прямо Сейчас
Как только вы подробно изложите свои стремления, посмотрите, как вы можете начать предпринимать действия, чтобы воплотить свои стремления в реальность. Сосредоточьтесь на первых шагах, которые вы можете предпринять, и постарайтесь не беспокоиться о многих шагах в будущем. Вместо этого позвольте вашему краткосрочному мышлению направлять вас сейчас.
Не стесняйтесь выписывать только один или два шага плана действий, затем назначьте себе свидание через две недели или через месяц, чтобы посмотреть, как все прошло. Проверяйте себя так часто, как это необходимо, чтобы вы могли получить более глубокое понимание того, как вы готовитесь к долгосрочной перспективе.
Чем больше вы будете это делать и чем больше времени пройдет, тем лучше вы сможете установить связь со своим будущим "я" и установить с ним связь.
Разбейте Цели На Более Короткие Сроки
Более важной, чем любая другая часть улучшения долгосрочного планирования, является разбивка ваших действий на более краткосрочные, чтобы вы могли понять их и соотнести с ними.
Например, предположим, что вы хотите начать откладывать деньги на покупку дома через пять лет. Начните с планирования экономии 100 долларов в этом месяце. Затем, через месяц, вы сможете оценить, было ли это комфортно или нет для вас в финансовом отношении. Возможно, в следующем месяце вы сможете сэкономить 200 долларов, а может быть, вам нужно сократить расходы до 50 долларов. Гибкость здесь является ключом к успеху.
Способы снять денежный стресс
Неспособность думать и планировать будущее может расстраивать, особенно когда вы видите, как другие вокруг вас достигают больших целей. Вы не одиноки в этом испытании! Если тема все еще кажется вам невыносимой, подумайте о том, чтобы поговорить с консультантом или психотерапевтом, чтобы получить дополнительную поддержку.