Найти тему

Осторожно! Инсулинорезистентность!

Оглавление
Я боялась умереть...
Однажды ты проснешься взрослым. //Чистый лист//27 мая 2022
Принять помощь и вернуть себе жизнь...
Однажды ты проснешься взрослым. //Чистый лист//30 мая 2022

Сразу оговорюсь-я ни в коем случае не демонизирую инсулин или какие-то другие гормоны. Они-важнейшая составляющая нашего организма.

//После выхода этих статей мне довольно часто поступают вопросы о том, как без анализов понять, что у вас инсулинорезистентность и нарушение углеводного обмена//

Мои гормональные проблемы, проблемы работы надпочечников, поджелудочной можно было сразу отметить во внешнем виде. Да и сейчас многое еще "на месте". А такие "бонусы", как растяжки-останутся со мной на всю жизнь. Но это уже не про инсулин.

-2

Давайте для начала поговорим о том, что чаще всего является причиной возникновения толерантности к инсулину:

  • возраст.
  • гиподинамия.
  • беременность.
  • инфекция.
  • хронический стресс.
  • голодание.
  • цирроз печени.
  • эндокринные заболевания.
  • переедания, которые приводят к накоплению жировой ткани, которая и провоцирует инсулинорезистентность. (как было у меня). Конечно, в основном, это относится к перееданию именно высокоуглеводной пищи.
  • отчасти генетика.

Я не буду вдаваться в медицину, а сразу отвечу на ваш вопрос:

сама по себе толерантность к инсулину никак не проявляется клинически. Она развивается она на фоне определенных особенностей вашего организма. То есть, когда в вашем организме что-то меняется (инфекция, появление лишнего веса и т.д.) происходит нарушение метаболизма, что, в свою очередь, меняет работу многих органов.

-3

Появляются такие признаки, как:

  • основная масса избыточного жира начинает копиться к области талии, формируя , так называемый "спасательный круг". Знаете, когда начинаешь худеть-эта часть живота остается самой проблемной. Уходят объемы под грудью и низ живота. А посередине остается "валик".
  • практически у 100 % людей с проблемами с инсулином отмечается повышенная потливость. Эту "прелесть" я тяжело переносила прошлым летом.
  • отмечаются проблемы с давлением (повышается), на фоне чего возникают частые головные боли и учащенное сердцебиение.
  • если коснуться того, что при толерантности к инсулину отмечается рост уровня сахара в крови (хотя, у меня, например, такого не было), то стоит отметить различные новообразования-чаще всего папиломы.
  • сюда же можно отнести потемнение кожи в местах складок или, например, на локтях.
  • у женщин отмечается рост волос "по мужскому типу", проблемы с ментруальным циклом.
-4

Что же делать, спросите вы. Отвечу: обратитесь к хорошему эндокринологу.

Что могу посоветовать для самостоятельной "работы"? Меняйте стиль питания. Но никаких ограничений без консультации грамотного врача!

-5

Просто аккуратно снижайте уровень сахаров, поступающих в ваш организм, находя им альтернативу. И повышайте уровень физической активности.

Будьте здоровы и берегите себя.

-6