Что это значит “Я есть”? Это право быть видимой и проявляться. Право желать, иметь, хотеть, быть. Право, которое дает возможность чувствовать себя устойчивой в этом мире.
Но многие не чувствуют этого права и живут так, как будто их нет.
Виртуозно овладевают талантом, быть хорошими для всех, кроме себя. Часто в ущерб себе. Стремясь угодить, заглушают свои желания. А со временем перестают понимать, что чувствуют, чего хотят сами.
Становятся зависимыми от мнения окружающих. Всю жизнь подстраиваются под тесные рамки чужих ожиданий.
Я сейчас не про то, что надо стать эгоисткой и думать лишь о себе.
Наоборот.
Нужно быть полезной, ценной, значимой для других, но делать это из состояния наполненности, достатка. Чтобы внутри энергии и любви было так много, что нельзя не отдать, они сами выплескиваются через край.
Это совершенно иной способ взаимодействия с миром и окружающими: качественный, эффективный, экологичный.
А когда сам пустой, что ты можешь отдать? Сомнительную заботу, подправленную токсичными ожиданиями воздаяний?
Чем наполнить? Когда вместо потока любви отравляешь и себя и других ядовитыми переживаниями.
Для чего такие неразумные и вредные жертвы?
Когда можно поставить себя на первое место. Сначала себя наполнить до краев заботой и обожанием. Свои потребности закрыть, для себя создать опору и чувство безопасности глубоко внутри. А потом уже своим примером, в первую очередь, дать шанс окружающим изменить свою жизнь.
Безрассудно бросаться на помощь, решая чужие задачи, это может быть очень опасно. Впрочем, это другая, отдельная тема.
Есть пирамида приоритетов. Теперь я уже точно знаю, что ее описал М. Литвак в своей книге "Как изменить судьбу".
Для того чтобы напитаться любовью и строить отношения, где вы есть и с вами все хорошо необходимо свое время и все ресурсы распределять в следующей очередности:
- Я сама (питание, отдых, здоровье, забота о себе, хобби и т.д.).
- Моя самореализация (надежная финансовая прослойка, развитие навыков, позволяющих всегда иметь материальную защищенность).
- Вторая половинка.
- Дети (старше 1 года).
- Родители.
- Друзья.
Получится именно так расставить приоритеты - всегда будете чувствовать себя уверенно, спокойно и безопасно. Всегда будете в ресурсе и в настоящем контакте с другими людьми. У вас появится искренний интерес к общению и желание взаимодействовать на равных. Вы сможете создавать здоровые, экологичные отношения, где вам хорошо.
Основа пирамиды - это первый и второй уровень. Они сильно перекликаются с двумя базовыми потребностями: чувство ценности и безопасности. Это тот самый надёжный фундамент, на котором строятся счастливые, здоровые, взрослые отношения.
#психология #психология жизни #психология отношений мужчины и женщины #советы психолога #отношения #саморазвитие #осознанность