С этим явлением сталкивается каждый в своей жизни. Это может быть обесценивание труда, желаний, достижений... Да чего угодно! Обесценивать может кто угодно: родители, супруги, дети, друзья, чужие люди... Это крайне неприятное явление, оно приносит чувства, которые, порой, сложно описать словами. Обида, стыд, страх, злость, агрессия, депрессия... И все эти чувства и эмоции тянут на низкие вибрации. А они, в свою очередь, притягивают еще больше обстоятельств, которые поддержат эти низкие вибрации и человеке. И это все похоже на снежный ком, который вот-вот и раздавит своей массой и объемами.
Я остро реагирую на обесценивание. Во мне просыпается обида, я каждое слово переношу на свой счет, начинаю злиться на человека за его мнение. И это реакция жертвы. Реакция человека, который сам о себе так думает. Где-то там, в глубине души. Потому и цепляет, потому и обидно.
Когда ты идешь в осознанность, ты понимаешь, что все происходящее - не просто так. Учишься отслеживать и анализировать свои реакции, мысли, чувства. Задаешь себе вопросы: почему такая реакция? Что меня задевает? Почему? Надо понимать, что это не человек хочет тебя обидеть, а ты сам обижаешься. И место обиды занимает анализ. А из него получаются выводы. Вот уже с этими выводами и надо работать.
#обесценивание #обида #злость #эмоции и чувства #осознанность