Привет! Соскучились?
-я, да!
Всё-таки писать тут статьи это очень дисциплинирует и организовывает мои мысли.
Итак меня по-прежнему зовут Надежда и я тут худею на 10 кг.
Вес сегодня 65.6, но по ощущениям 70.
Знаете я так радовалась, что вес не особо растёт, а питаюсь я как придётся. Вот думала круто! А потом стала замечать что живот более отчётливо торчит, и джинсы уже не очень то висят а уже плотно так "обнимают", и вот лежу я на тренировке, пресс качаю и меня осенило! Вес стоит, но объёмы меняются, значит мышцы уходят а жир возвращается!
Дети сбили мои настройки на умных весах теперь мой рост там около 113 см) и проверить мою гипотезу сегодня не получилось, но я настроена прояснить это обстоятельство.
На выходных 12 июня отмечаем день рождения моего папы, готовка на мне и начинать худеть заново в таких условиях считаю не гуманно. А вот 14 июня - самое то. И тортик доеден уже будет к этому времени и само число 14 меня не подвело прошлый раз, все таки на 5 кг я похудела.
Поэтому 14 июня начнётся мой личный марафон стройности, продолжительностью в 4 недели (до моего дня рождения).
Цель?
- Быть довольной своим самочувствием и отражением в зеркале.
Если в цифрах - 63,5 меня вполне устроит. По 500 гр в неделю. Больше мне кажется в ущерб здоровью.
Пока я тут лентяйничала в плане написания статей, в плане спорта я старалась не пропускать. И даже сходила на новое для себя занятие, но к уже давно знакомому и полюбившемуся тренеру.
Занятие называлось "низ тела" если по-русски, а все надписи на иностранном языке меня последнее время раздражают. Я воспринимаю это так: мало того что вы своей помощью одной стране затягиваете конфликт, у б и в а е т е, пусть и чужими руками, так ещё и наживаетесь, продавая мне все подряд. И вот сегодня даже, подумала "нужно купить тональный крем".
Раньше я бы купила " мэйбилин", а сейчас что-то не хочется. Сейчас хочется купить "баллет" и если у него до сих пор (с моих школьных времен, когда на другое не было денег) такая же плотная текстура то использовать в перемешку с увлажняющим.
Что я буду делать когда закончится тушь даже не спрашивайте)
К "плевалке" в 21 веке надеюсь не придётся вернуться.
Кто знает достойную косметику российского производства милости прошу в комментарии.
Так вот тренировка... Очень порадовала. На следующий день была приятная боль в самых проблемных местах "низа тела").
Вот так вот все в кучу. А все потому что давно не писала и накопилось.
А ещё я вчера съела первые 3 клубнички, со своего огорода! Она сладкая, пахнет клубникой и летом!
У нас наконец-то тепло!)
Всем стройнеющим, успехов на пути усмирения аппетита, фрукты с ягодами нам в помощь!