#тревожность #тревоги #психология
Все люди о чём-то беспокоятся. И, нормально волноваться из-за кризиса, смены работы или места жительства. Но когда тревога копится и превращается в беспокойный снежный ком, то она влияет уже на качество повседневной жизни!
Давайте разберёмся, что такое "ТРЕВОЖНОСТЬ". Это психологическая особенность человека, проявляющаяся в склонности переживать по поводу и без и предчувствовать что-то плохое.
Как правило выделяют два вида тревожных состояний:
- Временная, ситуативная тревожность. Беспокойство пришло и ушло, не оставив отпечатка на повседневной жизни.
Причинами такой тревожности являются СИТУАЦИИ: смена работы, переезд, конфликт и тд.
- Тревожность как черта характера. В этом случае, человек постоянно находится в напряжённом состоянии и остро реагирует на всё, что происходит в его жизни.
А вот причинами постоянной тревожности могут быть физическими, например, изменение гормонального фона, стрессы.
Иногда тревожность может быть "Родом из детства". Если ребёнок был свидетелем беспокойного поведения родителей по поводу и без, то он мог зафиксировать такую модель поведения.
Как же всё это отражается на отношениях?
Первое, к чему приводит тревожность в отношениях , это к нарушению эмоциональной связи с партнёром. В таком состоянии человек утрачивает способность строить долгосрочные отношения.
Тревожность в отношениях проявляется в настороженности и недоверии. Это разрушает существующие отношения! Вся энергия и мысли тревожника направлены на решение проблем, которые не случились и борьбу с уверенностью, что всё пойдёт не так.
Тревожники в отношениях всегда находятся в вечном поиске подтверждений, что их любят, они в безопасности и их отношениям ничего не угрожает.
Чтобы справить с такой тревожностью нужна работа над собой. Иногда, человек обладает ресурсом и может справиться сам, но когда этого ресурса нет, обращаются к психологу.
Берегите в себе человека!
Если вам необходима моя помощь или поддержка, запись по тел. 8.918.205.44.74