Я часто сталкиваясь с тем, что влажность воздуха мне доставляет дискомфорт. Как правило это именно низкая влажность. Давайте я вам расскажу, что значит низкая и высокая, чем они отличаются, чем они вредны, где золотая середина и что с этим делать😇
Прибор для измерения влажности в доме называется гигрометр.
Но так как я встречала его только один раз у своей бабушки и больше нигде, то поделюсь своими ощущениями. Мой нос очень чувствителен к фактору влажности. При сухом воздухе пересыхает слизистая (и не только нос, но и глаза). При близко расположенных капиллярах, как у меня, можно обнаружить корку соплей с небольшой примесью крови, а для глаз опасно синдромом сухого глаза. Если сталкивались с таким, расскажите в комментариях👇
Сухой воздух делает вирусы более подвижными и возрастает шанс заболеть ОРВИ. Может быть замечали лёгкое першение в горле и сухой кашель при том, что других признаков простуды нет?
Страдает не только слизистая, но и кожа. Сухость, зуд, шелушение, неровный тон. Это тоже влияние недостаточно увлажненного воздуха.
Слишком влажный воздух - так же не безопасно!
Вызывающая аллергию плесень особенно активно размножается при влажности 80%. И не только она. Есть ещё так называемые пылевые клещи, которые погибают при влажности менее 50%. А что если вы живёте в деревянном доме? Представляете, что происходит с досками? И этим дышать довольно токсично.
Так жесть риск перегреться. При высокой влажности тело просто не может испарять пот. А пот, как мы знаем, - это естественный процесс терморегуляции организма. Можно запросто привести себя к тепловому удару.
Если вдруг у вас в доме есть гигрометр, то вы легко сможете увидеть состояние воздуха. Нормой является 40-60%. Но и без этого прибора я могу определить, что происходит вокруг. При слишком сухом воздухе в моём носу просто сухой пожар. А при слишком влажном становится тяжело вдыхать воздух. Мне приходится делать усилие при каждом вдохе.
Что делать при сухом воздухе?
Тут вам поможет обычный увлажнитель. Их ассортимент настолько велик, что вы сможете подобрать нужную ценовую категорию. Если увлажнитель вы покупать не собираетесь, то просто расставьте по дому чашечки с жидкостью. Их испарения насытят воздух влагой. Так же вас спасут комнатные растения! Даже обычный фикус сможет слегка исправить положение)
Что делать при слишком влажном воздухе?
Самый простой и бесплатный способ - это проветривание помещения. Есть так же кондиционеры (но их нужно использовать очень аккуратно). А в сырых подвалах часто используют осушители, которые вытягивают влагу из воздуха.
Берегите себя и своё здоровье!