Лето ― долгожданное время года, когда можно забыть о многом. С наступлением теплых дней люди с мочекаменной болезнью сталкиваются с новыми трудностями. Обезвоживание может ухудшить состояние здоровья, а активный отдых ― привести камни в движение. Поэтому крайне важно помнить следующие правила:
- Пейте больше воды. В среднем необходимо пить не менее двух литров воды в сутки.
- Не забывайте о метафилактике. Следование всем рекомендациям врача, соблюдение специальной диеты и при назначении лечение цитратными смесями. Например, препарат Блемарен® способствует растворению камней и профилактике их повторного образования.
- Соблюдайте диету. Питание в первую очередь зависит от вида камней. Поэтому проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом по поводу диеты.
- Снизьте употребление соленой пищи. Соль провоцирует образование оксалатов.
- Будьте активны! Рекомендуемые физические занятия при МКБ: динамичная ходьба на свежем воздухе, велосипед, лечебная гимнастика, йога, пилатес и боди-баланс. Используйте пульсометр, чтобы отслеживать частоту сердечных сокращений и не пренебрегайте разминкой.
Наслаждайтесь каждым летним днем! Здоровый образ жизни, правильное питание и следование всем рекомендациям врача помогут вам в этом. При любых недомоганиях не занимайтесь самолечением. Обращайтесь за консультацией к доктору — вместе вы найдете эффективное решение проблемы. Желаем вам здоровья!
18+ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
