А вы знаете как бороться диарей путешественника и спасти свой отпуск?
Около 1/3 путешественников вынуждены менять планы в поездке из-за развития диареи. Почти половина этих страдальцев вынуждены соблюдать постельный режим. Так себе перспектива???
Давайте разбираться в теме. Если интересно, ставьте
«Диарея путешественников» (Diarrheo turista) — это состояние при котором развивается трехкратный или более частый неоформленный стул в течение суток у людей, выезжающих за пределы своей страны или в другую климатогеографическую зону.
Для детей — увеличение частоты стула в два раза по сравнению с возрастной нормой.
Кроме бактерий возбудителями могут быть вирусы и простейшие.
Возбудители передаются фекально-оральным путем. Но помните про мух, тараканов и прочую живность, которая может таскать возбудителя за собой.
Кроме диареи у 80% путешественников возникает дискомфорт в животе, у половины заболевших болит живот.
Более чем у половины детей диагностируют лихорадку. У каждого пятого — рвота.
Заболеть этой штукой можно не только в экзотических странах.
1. Зона высокого риска (риск до 90%): Латинская Америка, Ближний Восток, Южная и Юго-Восточная Азия.
2. Зона умеренного риска (до 20%): Китай, страны юга Европы, Израиль, Южная Африка, Доминиканская республика.
Конечно-же тут перечислены не все страны.
Как предотвратить заболевание? Тут все просто:
1. Тщательно и часто моем руки с мылом.
2. Активно используем кожный антисептик.
3. Употребляем продукты только после термической обработки.
4. Вода кипяченая или бутилированная.
5. Можно заранее заселить свой желудочно-кишечный тракт полезными бактериями.
6. Едим только в надежных местах, продукты защищаем от контакта с животными.
Будьте осторожны при еде "эко" продуктов.
Как спасаться?
1. Самое главное - восстановить водно-электролитный баланс.
Для этого пьем часто, но маленькими глотками. Можно использовать аптечные препараты (Регидрон* и т.п.), минеральную воду без газов, либо обычную воду. Забудьте на время про газированную воду, соки, смузи, алкоголь.
2. Если решаетесь принимать антибактериальные препараты, используйте те, которые не всасываются в кишечнике и обладают широким спектром действия (Энтерофурил* и т.п.).
3. Забудьте про лоперамид* и его аналоги. НЕЛЬЗЯ его применять, т.к. он задерживает выведение возбудителя из ЖКТ.
4. Энтеросорбенты любые, которым доверяете. Я рекомендую Неосмектин*.
5. Препараты, регулирующие микрофлору кишечника. Тут я обращу ваше внимание на Хилак-Форте* Препарат не содержит бактерий, но содержит органические кислоты и продукты жизнедеятельности бактерий. Сам по себе этот препарат не убивает возбудителей, но предотвращает их размножение и распространение.
Помните всегда! Если вам становится хуже, даже если пытаетесь лечиться самостоятельно, обращайтесь к врачу. Не испытывайте судьбу.
*Не является рекламой. Все препараты имеют противопоказания и возрастные ограничения. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Будьте здоровы! Помните сохранить этот пост и поделиться с другом.
