Как вода камень точит, так и физические упражнения вытачивают наш силуэт.
Глыба мрамора, которая превратилась в один из самых известных шедевров в истории увидела свет благодаря труду своего мастера.
Статуя Давида высечена Микеланджело из цельного куска мрамора. Ему понадобилось 3 упорных года своей работы.
Вытачивать свой силуэт — это такая же кропотливая работа.
Но результат этой работы будет оценён не меньше, чем шедевр искусства.
Каждое упражнение влияет на создание формы тех или иных мышц тела. Если вы хотите привнести определенные очертания своему телу, то вам необходимо более избирательно относиться к тем упражнениям, которые вы делаете.
Обратите внимание, как гравируют тело разные виды спорта:
- Плавание - треугольный силуэт, широкие плечи
- Бокс - квадратный силуэт, без очертания талии
- Теннис - песочные часы - широкие плечи и массивные ноги
- Гимнастика и балет - вытянутый силуэт
В своей методике занятий я выбираю такие упражнения, которые гармонично формируют линии и изгибы тела.
Упражнения на укрепление и растяжку придают красивые формы мышцам.
Я убеждена, что для женского тела основы хореографии и гимнастики являются самыми лучшими и действенными. Результат будет проявляться уже с первых занятий.
Присоединяйтесь к курсу «Тело мечты»
Или попробуйте для себя формат индивидуальных очных или онлайн занятий.
Вся подробная информация на сайте
«Женщина со стройной фигурой, вне зависимости от возраста — всегда привлекает пристальное к себе внимание» Петр Квятковский
#осанка #упражнения для осанки #для женщины #тело мечты #красота и здоровье
