Вопрос, признаемся, с подвохом. И правильный ответ на него — никак. Вокруг нас немало последователей этого учения, но по особой одежде или экзотическим головным уборам их не отличить. Зато они наверняка сохраняют спокойствие даже в час пик и, возможно, прямо сейчас желают вам добра. «Фонтанка» поговорила с Кариной Крейниной, которая практикует больше 10 лет, и узнала, почему буддизм понятен для технарей и как помогает в повседневной жизни.
В тибетском буддизме выделяют четыре главных школы, одна из них — Ваджраяна. В ней существует традиция Карма Кагью, пришедшая в Петербург — точнее, в Ленинград — еще в 1989 году. Тогда в городе открылся первый в России буддийский центр Алмазного Пути, который работает до сих пор. Его духовный руководитель, под стать стилю Петербурга, — европеец: датчанин Лама Оле Нидал.
Буддист в мегаполисе
«Просыпаясь утром, думаю: наступил новый день, который я хочу прожить активно и плодотворно. Для этого, как многие буддисты, принимаю прибежище, то есть напоминаю себе, в чем могу найти опору: Будда, его учение, сообщество практикующих (сангха) и наш Лама, — рассказывает Карина. — Прибежище принимают, произнося мантру из нескольких фраз. Это делается на благо всех живых существ, чтобы лучше понимать других и уметь им помогать. И день сразу же становится более радостным. Если есть время, можно медитировать. По дороге на работу — желать добра другим людям».
По профессии Карина — инженер технического отдела строительной компании. Следит за тем, чтобы новые объекты возводились правильно — согласно проектам и нормам. Работу свою любит, ведь она делает жизнь лучше: гарантирует, что дома не разрушатся, а котельные будут давать тепло.
Раз — мантра, два — мантра
Медитация — основная практика в традиции Карма Кагью. Карина воспринимает ее как своего рода тренировку, во время которой человек учится успокаивать ум и концентрироваться на том, с чем хотел бы себя отождествлять. Медитировать можно и в одиночестве, и коллективно — в буддийском центре.
Один из немногих физических атрибутов учения, на которые могут обратить внимание окружающие, — четки-мала, помогающие считать мантры. «У меня есть одни для медитации и еще короткие — для другой практики, — говорит Карина. — Они очень симпатичные, и я ношу их на руке, как браслет. Почти не заметно, что это четки».
Спрашивали? Отвечаем!
Практикующие люди говорят с окружающими о буддизме, только если те сами проявят интерес и начнут задавать вопросы.
«Были случаи, когда друзья после беседы со мной просили одолжить им книгу по буддизму или приходили в центр, чтобы попробовать медитацию, — вспоминает Карина. — Иногда разговор начинался со слов: «У тебя такие красивые четки. Для чего они?» Некоторые знакомые, знавшие, что я практикую, обращались за советом в сложной ситуации. По моим ощущениям, даже люди, далекие от нашей системы взглядов, часто относятся к ней с уважением».
Бытие и сознание
«Буддизм сделал мою жизнь намного легче, так как научил в любых обстоятельствах не искать виноватого, а думать, как можно улучшить положение дел, — отмечает Карина. — Такой подход экономит много физических и психологических сил. Это, пожалуй, самый большой подарок, который я получила благодаря Карма Кагью».