Новичок⭐⭐
1.Потягивания обратным хватом 6 раз.
2.Поднос ног к турнику 4 раза.
3.Вис на турнике 20 секунд.
Средний⭐⭐
1.Выход на 1 на одну и другую руки.
2.Подъëм переворотом 4 раза.
3.Потягивания на одной руке с поддержкой другой руки за кисть 2 раза.
Продвинутый⭐⭐
1.Выход на 2 на 3 повторения.
2.Потягивания 7 раз обычным хватом.
3.Подъем переворотом-1 раз.
ГЛАВНОЕ.
На того я подпишусь, поставлю 10 лайков и дочитаю ваши 3 статьи до конца.
Я могу подписаться и поставить лайк на ютубе, вк и Яндекс Дзен.
Просто пришлите мне в личку вк видео как вы сделали продвинутый уровень с второй звёздой, и с третьей звездой.
Когда вы прислали видео, то скажите где подписаться и поставить 10 лайк. Я принимаю первые 7 заказов.
Ссылка на мой вк Я ВКонтакте: vk.com/id715203288
