Новостную ленту формируем мы сами. Кого чаще лайкаем, кому оставляем комментарии, того и видим. Даже если ставим «приоритет в показе» на чьи-то обновления, все равно не факт, что будем видеть все посты этого человека. Нужно, что называется, ногами на страницы заходить. Иначе человек из вашей новостной ленты исчезнет.
Точно также работает мозг. Та группа нейронов, тот участок мозга, которые вы регулярно лайкаете, будет у вас активен. Тот участок, куда перестаете заходить и комментировать, мозг сначала задвинет в дальний ящик, а потом и вовсе может отключить за ненадобностью.
Так от нас может отписаться школьный английский, умение самостоятельно что-то вспоминать без гугла, навык ориентации в пространстве и так далее.
Но и тут, как в соцсетях, стоит нам активизировать общение, начать заходить на забытые страницы, начать комментировать и лайкать, английский вместе с лошадиной фамилией и встроенным навигатором тут же вернутся в нашу жизнь.
Когда вы в соцсетях вступаете в какую-то группу и добавляете новых друзей, то первое время очень активно с ними общаетесь. Это новое заполняет всю вашу жизнь. Потом очарование проходит, один дурацкий пост, второй с банальными истинами, перемалывание одного и того же в разных вариантах. Вам становится в этой группе скучно, и вы перестаете заглядывать туда по 10 раз в день. Администратор группы какое-то время потерпит мертвую душу, а потом тихо удалит.
С мозгом та же история. Когда вы начинаете изучать что-то новое, мозг поначалу только этим и поглощен. Формируется огромное количество новых связей, усиливаются старые. Для запоминания новой информации в мозге синтезируются новые молекулы специального белка – хранителя информации. Каждая ваша маленькая победа сопровождается серотониновой наградой, Гормон удовольствия, в свою очередь, способствует усилению синаптических связей между нейронами. Вентральный стриатум (центр удовольствия) сияет от радости.
Если вы по какой-то причине это новое дело забросите – влюбленность прошла, стало скучно, некогда, лень, – мозг какое-то время будет выжидать, а потом начнет потихоньку убирать связи, которыми вы не пользуетесь. Мало того, что связи перестанут быть активными, но и нейроны втянут те «хвосты», которые они специально отрастили для изучения чего-то нового.
Время от времени по соцсетям проносится жалобная вирусная копипаста: у меня пять тысяч друзей, а я вижу только десять человек…
Время от времени мы начинаем жаловаться на мозг – ничего не помнит, работать не хочет, у него 86 миллиардов нейронов, а работает только 10%...
Ну так вспомните про алгоритмы:)) Лайкайте, комментируйте, не позволяйте мозгу покрываться паутиной. И будет вам счастье.
Если ваша память страдает из-за того, что вы не высыпаетесь. Плохой сон сказывается на вашей работоспособности, внимании, появился дискомфорт. Как устранить факторы, мешающие вам плохо спать, как легко засыпать и просыпаться – расскажет врач-сомнолог Роман Бузунов на открытой лекции 28 июня. Если нужно, приходите. Зарегистрироваться можно тут.