Полтора года назад меня оставил друг. Но у утраты нет срока давности. Не так давно я начала об этом относительно спокойно говорить.
Его звали Персей. Это мой кот. Я всегда останавливаю комментарии типа - животное не стоит таких эмоций.
Его уход я страшно переживала. Мне было дико больно, и я понимала, что ничего НИЧЕГО не могу сделать. Могу просто быть рядом, говорить с ним, плакать, да что там плакать, рыдать навзрыд.
Он ушёл, я осталась. С огромной дырой в душе, обострением остеохондроза и гастритом на нервной почве.
Могла ли я по-другому? Не думаю.
Что требует от нас проживание горя. Как быть при утрате?
Нельзя блокировать слезы. Запомните, нельзя! Мы оплакиваем свою потерю, мы не отворачиваемся от неё проявляя силу воли. Но это настолько интимный процесс, в который не всегда мы готовы впускать кого-то и это нормально!
У вас есть на это право. Это тоже запомните. Горевать можно и в одиночку. А не вот это вот все: "ну, поплакали и будет, все глаза выплачешь, ну, хватит хватит". Почему люди не переносят чужих слез расскажу как-нибудь в другой раз.
А ещё человек в потере может застыть, перестать чувствовать, и слезы а именно слезы это то тёплое, что может вернуть нас к жизни. Потому что если я чувствую боль, значит я живой.
Не прогревав мы не можем полноценно находиться в настоящем. Мыслями и воспоминаниями мы уносимся в прошлое. Это сильно блокирует.
Мое горевание длилось несколько месяцев. У всех по разному. Нет шаблона, что отгоревав 5 дней пора начинать жить как прежде.
Как только подступали слезы я давала им быть. Я давала место воспоминаниям. И через это понимала какая важная часть ушла из моей жизни. Отсюда рождалась благодарность за то время, которое мы прожили вместе. Именно так Персей занял прочное место важных личностей в моей жизни. Именно так он теперь со мной навсегда. Именно так я справилась со своей потерей и смогла вернуться к обычной жизни.
Поддержать близких может любой человек, который не будет торопить вас пройти мимо малейшего горя, который не будет обесценивать его. Быть рядом это пережить собственное бессилие перед случившимся и дать другому на тебя опереться. Не давать советов, а порой просто посидеть подержать за руку, обнять и помолчать, проявляясь уважение к утрате.
Увы никто не заменит потерю, никто не заполнит чувство пустоты. Для этого нужно время. Как при реальной ране. Нужно время для того чтобы ранка начала затягиваться, покрылась коростой, отболела, отвалилась, чесалась, и только потом покрылась молодой розовой кожицей.
На своих консультациях я помогаю людям пройти все стадии горя. Для меня не бывает маленькой беды или незначительного несчастья. Если для вас это важно и вы не можете совладать с эмоциями то не имеет значения ваш пол или возраст, это условности. Мне важно быть с вами, когда кажется вот-вот захлебнёшься от этого океана горя, помочь вашему сердцу исцелиться, а душе успокоиться.
Этот пост - дополнение к проведенному эфиру, который полностью можно посмотреть на моей странице.
#смерть #помощь психолога #психолог онлайн #гибель животных #боль утраты #горевание #любимые животные #кошачьи истории