Устройся удобно, расскажу одну занимательную историю из жизни. Жила-была в Норвегии одна женщина, звали её Герда Бойсен. Она родилась в 1922 году, а когда выросла, вышла замуж, родила двоих детей, вместе с любимым мужем их растила, вела домашнее хозяйство... И всё было бы хорошо, но вдруг что-то сломалось: начались у Герды неврозы. На дворе стоял 1947 год, Герде было всего 25 лет, но чувствовала она себя настолько плохо, что буквально места себе не находила. Хотя внешне вроде бы было всё в порядке – не находили врачи никаких соматических заболеваний, а вся врачебная помощь сводилась к призывам «перестать нервничать по пустякам».
Однако Герда не считала своё состояние пустяком, поэтому стала действовать в стиле «спасение утопающих – дело самих утопающих». Она перерыла горы медицинской литературы, стремясь установить причины своего состояния, которое стало уже сопровождаться нешуточными сбоями в здоровье, а настроение опасно приближалось к суицидальному, и наконец, нашла то, что искала. Однажды в поезде Герда увидела кем-то забытую книгу. Она называлась «Телесная терапия Вильгельма Райха». Встреча с этой книгой круто повернула жизнь Герды Бойсен.
Она уехала в Осло, чтобы обучаться психотерапии. Получив диплом, прошла практику физиотерапевта, работала с лучшими физиотерапевтами в Норвегии. А через некоторое время Герда Бойсен основала психотерапевтическое учебное заведение и работает во многих европейских странах, производя лечение безнадёжных больных и обучая своему революционному методу, который в итоге оказал огромное влияние на медицинскую практику по всему миру.
Когда Герду Бойсен спрашивали, что стало причиной такой грандиозной личной трансформации: от простой домохозяйки до мирового светила – то она отвечала: «Я очень сильно болела. Я каждый день чувствовала себя отвратительно. И я бы сдалась наверно, но у меня были дети, а им была нужна здоровая мать»
Биодинамика – так назвали метод Герды Бойсен. В конце 60-х годов прошлого века Биодинамика начала своё официальное шествие по миру, и вот уже больше 50 лет помогает людям выздоравливать от самых разных заболеваний, включая рак, гипертонию, болезни сердца, болезни позвоночника и суставов, кожные заболевания. Депрессия и другие нервные расстройства – как говорится, само собой. С этого Биодинамика и начиналась.
Биодинамика – это 8 простейших упражнений.
Ты выполняешь эти приятные упражнения – и практически сразу наблюдаешь улучшения, каждый день с нарастанием, что мотивирует пройти весь курс (30 дней) .
Биодинамика не требует никакой подготовки. (И не нужно любить спорт – Биодинамика со спортом не имеет ничего общего).
Биодинамика подходит к любому возрасту. Нет также связи с тем, болен человек или здоров.
Биодинамика проста и доступна каждому, кто решает к ней обратиться. Простота Биодинамики в её естественности: она полностью согласована с нашей физиологией В этом причина, что выполнять упражнения Биодинамики – приятно.
- Сколько времени Биодинамика занимает в день?
- В какое время дня лучше выполнять упражнения Биодинамики?
- Можно ли применять Биодинамику после травм?
- Поможет ли Биодинамика лежачему больному?
- Есть ли ограничения, противопоказания?
Ответы на эти и другие вопросы здесь: https://marta-ng.com/2022/biodinamika/