Вот что рассказал нашему изданию врач-терапевт поликлиники №5 Андрей Чиркалин:
В жару наш организм охлаждает себя за счет собственных ресурсов. Почки трудятся с двойным усердием: идет активное потоотделение. Сердце тоже работает на «повышенных оборотах», для того, чтобы активнее разгонять кровь. Авральный режим работы мочевыводящей и сердечно-сосудистой систем может привести к печальным последствиям, особенно у «хроников».
Что делать для того чтобы не спровоцировать серьезные сбои в работе организма?
В жару, когда столбик термометра преодолел отметку 28 градусов, сдвинуть активную жизнь на утро и вечер. Стараемся спрятаться в холодок уже после десяти часов утра, а вечером выходим из офиса (дома) после девятнадцати. Если необходимо на улицу в пик солнечной активности, обязательно берем с собой бутылочку негазированной воды и не забываем надевать головной убор с широкими полями.
Материалы по теме:
Как заставить мозг работать в жару?
Инфаркт на даче. Как защитить сердце в жару?
В жару я отекаю. Что-то не так с почками?
Чтобы найти интересующие вас тексты и записаться на прием к врачу, заходите на главную страницу портала Здоровье на Кубани.RU
Здоровье на Кубани.RU в социальных сетях: