Предлагаю разобрать топ-5 мифов про аэройогу, из-за которых многие так и не решаются к ней подобраться.
Миф 1. Йога в гамаках - это сложно
Признаюсь, когда я вижу рекламу, где человек скручен в неестественную позу, мне и самой так кажется! Но на самом деле, все не так страшно, как вы думаете! Да, в аэройоге есть такие упражнения и связки, которые могут не поддаться вам с первого раза. Но это не значит, что вы не можете заниматься йогой в гамаках. В конечном итоге, обучение нужно для того, чтобы научиться, а не для того, чтобы прийти и с первого занятия показать чудо!
Миф 2. Йога только для вегетарианцев
Есть мнение, что йога и вегетарианство связаны. Но нет! Можно заниматься аэройогой и быть мясоедом, это никак не скажется на качестве тренировок или вашей карьере инструктора йоги в гамаках.
Миф 3. Аэройога для молодых и стройных
За все годы существования моей школы, ко мне приходили и люди с весом от 40 до 90кг, молодые мамы в декрете и пенсионеры за 80 лет, новички, которые никогда не слышали о йоге и опытные инструктора. Все они получали свои результаты от занятий и им ничего не мешало практиковать аэройогу для себя или получать образование инструктора йоги в гамаках.
Миф 4 Йога в гамаках не для мужчин
Да, в последние годы сложился стереотип, что это женское занятие и мужчина в зале йоги-редкость. Но это лишь очередной миф. Аэройога доступна мужчинам так же, как и женщинам.
Миф 5 Чтобы преподавать аэройогу, нужно изучать йогу с детства
Это безусловно будет плюсом! Ну а если серьезно, для того, чтобы преподавать йогу, нужно уметь и любить общаться с людьми. Владеть речевыми модулями и стремлением к обучению.
А с какими мифами аэройоги сталкивались вы? Поделитесь в комментариях. И не забудьте подписаться на мой канал, если статья была для вас интересной.