Одной из первых и самой распространенной причиной возникновения артроза – нарушение обмена веществ в хрящевой ткани сустава!
Считается что в норме, это когда процессы восстановления и разрушения находятся в балансе. Но по мере физиологического старения, восстановительные процессы замедляются и хрящевая ткань изнашивается, истирается.
Если Вы думаете, что данный процесс можно остановить только с помощью диеты или правильного питания – это миф. В этом случае можно только с уверенностью заявить, что при насыщении своего рациона определенными компонентами, продуктами, можно улучшить структуру хряща и возможность его продолжительного функционирования.
Напомню Вам, если у Вас болят суставы, только специалист сможет дать Вам должную консультацию и составить верный план лечения. Доверяйте своё здоровье только профессионалам и не допускайте самолечения, т.к. по факту Вы можете ухудшить свое состояние и навредить себе ещё больше.
Какие же вещества необходимы для суставов в первую очередь?
КОЛЛАГЕН
- это особый структурный белок, который в преобладающем количестве содержится в хрящевой ткани. Волокна коллагена в хрящевой ткани образуют своеобразную каркасную сеть, которая придает прочность и компенсирует нагрузку при движениях.
Коллаген вырабатывается в организме, но его не достаточно, что бы восполнять дефицит.
Существует мнение, что если есть больше полезного коллагена, содержащегося в ХОЛОДЦЕ, суставы болеть не будут.
В ХОЛОДЦЕ (Студне) большое содержание холестерина. Поедать ХОЛОДЕЦ рекомендовано не чаще 1 раз в неделю. Людям с повышенным содержанием холестерина в крови, атеросклерозе или гипертонии и того меньше – не чаще 1 раза в месяц.
Вместо ХОЛОДЦА лучше радовать себя ЗАЛИВНЫМ из РЫБЫ или ФРУКТОВЫМ ЖЕЛЕ. Здесь используется желатин, который по своей сути является коллагеном, только несколько измененным.
Вывод:
Если Вы хотите, что бы Ваш организм вырабатывал коллаген – ешьте белки животного и растительного происхождения. Употребляйте в пищу больше нежирного мяса, рыбу, молочные продукты и бобовые!
СЕЛЕН И СЕРА
Сера содержится во всех клетках нашего организма, особенно её много в клетках хрящевой ткани и коже. Она участвует в синтезе коллагена в организме. Сера синтезирует протеогликаны – другие молекулы, входящие в состав хрящевой ткани.
При артрозе количество протеогликанов в хряще сокращается – он становится более сухим и ломким.
С Селеном всё намного интереснее. Без этого микроэлемента Сера не может стать строительным материалом для хряща.
Серой богаты говядина, курица, кета, треска, морской окунь, бобовые и крупы, редька, редис, лук, все виды капусты, яблоки, сливы, крыжовник.
Селена очень много в бразильских орехах, мидиях, креветках, кокосе.
ВИТАМИНЫ группы В
Для полноценного функционирования опорно-двигательного аппарата необходимы все водо- и жирорастворимые витамины. При артрозе рекомендован прием витаминов группы В, улучшающих работы ЦНС.
Необходимо включать в ежедневный рацион питания, продукты обогащённые витамином В.
По существу можно сказать, что каждый из нас может употреблять в пищу абсолютно все продукты. Главное, не злоупотреблять этим, не переедать и не страдать увеличением набора массы тела.
Ешьте и питайтесь на здоровье!!!
ВАЖНО
Хотя продукты питания оказывают положительное влияние на суставы, остановить процесс разрушения хрящевой ткани им не под силу. Для этого необходимо правильно составленное курсовое лечение врачом. Обязательно прохождение инновационного, безоперационное лечение методами клеточного восстановления.
Такими процедурами как PRP-терапия, PRGF-терапия, SVF-терапия. Это лечение артроза собственными стволовыми клетками организма, имеющие факторы роста. Назначенные процедуры активизируют восстановительные процессы в хряще, увеличивают его увлажненность и прочность. Эти методики позволяют восстановить утраченные ткани, вернуть функцию суставов, связок, сухожилий и избежать протезирования. Получают стволовые клетки из жировой ткани и тромбоцитарной плазмы пациента.
Центр медицинских инноваций «Ультрамед Юг» располагает самым прогрессивным оборудованием, которое позволяет проводить быстрое и точное обследование коленных суставов. Специалисты медицинского центра произведут необходимую диагностику, после чего назначат требуемое и необходимое лечение.
Чтобы получить помощь на самом высоком уровне, достаточно записаться на прием к терапевту, который определит точную причину болевых ощущений. Также в нашей клинике вас ожидают лучшие травматологи, ревматологи, флебологи, хирурги и неврологи.
Для записи переходите по ссылке или звоните по телефону +79180963636