Приветствую всех гостей моей странички! Итак, написав вчера первый пост, я твердо решила начать свой путь к стройности. Но, если честно, проснувшись с утра началось моё любимое - диалог с самой собой:
"Да зачем оно мне надо? Само как-нибудь похудеется! Что-то сегодня я себя не очень чувствую, не самое удачное время. Позавтракаю лучше сейчас бутербродами с вкусняшками" и все в таком духе)
Но я все-таки пересилила себя. Ну как так? Я же уже написала об этом! Да, у меня пока один подписчик, ну и что? Сказано-сделано! Отвела дочку в садик и пошла за овсянкой, творогом и овощами. Ну и конечно встала на весы - зафиксировать точку отсчета - 79,4 кг.
Я пока еще не определилась со своей стратегией похудения, но решила в первый день начать хотя бы немного приблизить свое питание к общепринятому "правильному". И вот что из этого получилось. Мое пп меню на день
Завтрак 9-00
Овсяная каша на воде/молоке с сыром. Просто обожаю есть ее с сыром, если не пробовали, то обязательно попробуйте! Это очень вкусно! Кофе, и разрешила себе утром 2 вафельные трубочки (20 грамм)
Перекус 12-00
Яблоко и фундук 30 гр
15-00 обед
Гречка 100 грамм, куриное бедро в молочном соусе 150 гр, салат овощной с зеленью 100 гр
19-00 Ужин
Творожный десерт, рецепт которого есть здесь
И все было хорошо, я не была голодной, радовалась что весь день прошел без хлеба, булок и без сладкого (почти). Но! вечером мужу заказала купить темный шоколад (на завтра). Он видимо не расслышал, и купил мне Твикс! И тут я не выдержала и все-таки съела одну палочку(( Но назад пути нет,и завтра буду продолжать! Уже есть планы.
Спасибо что дочитали до конца! До новых встреч!