Здравствуйте, подскажите, что делать, если я понимаю, что мною манипулируют? Мне уже за пятьдесят, а моя мама постоянно доводит меня до истерики, потом начинает жалеть. Чувствую это, но уже не хватает терпения и силы воли остановиться. Посоветуйте, как уклониться от психологической атаки, оставаться в спокойном состоянии и здраво мыслить?
Людмила, 51 год
Если вы четко осознаете сам факт манипуляции, то на 90% уже преодолели сложившуюся ситуацию. Остается задаться вопросами: почему я позволяю собой манипулировать даже тогда, когда ясно осознаю, что надо мной совершается этот вид психологического насилия?! И почему я позволяю «насильнику» потом себя жалеть? «Уже не хватает терпения и силы воли остановиться». Как же терпеть, как же останавливаться, когда к тебе применяется насилие? Этого нельзя допускать, нужно бежать, как можно быстрее выходить из-под контроля манипулятора, кем бы он ни был – матерью, супругом, другом, начальником… Разные, конечно, бывают ситуации в семье и на работе, когда приходится действительно потерпеть или применить контрманипуляцию, начав своеобразную психологическую игру по сценарию «кошки-мышки». Но здесь-то родной человек – мать! Да и вам уже за пятьдесят – так какие могут быть игры?! Почему мать все еще остается для вас столь значимой (простите, но вы ничего не пишете о собственной семье, детях)? Почему вы допустили столь длительное существование симбиотической (созависимой) связи с матерью? Почему не обрезали психологическую «пуповину» раньше?
Вы говорите, что вами манипулируют, а я, глядя на ситуацию в целом, вижу устойчивые на протяжении всей жизни садомазохистские отношения между матерью и дочерью, и дочь начинает замечать это только сейчас – в 51 год. Ну что ж, безусловно, лучше поздно, чем никогда. Не спрашивайте у меня, «как уклониться от психологической атаки, оставаться в спокойном состоянии и здраво мыслить?» Если вы действительно осознаете весь трагизм ситуации, видите, что прожили значительную часть не своей жизни, а навязанной вам матерью, понимаете, что ваше собственное «я» в значительной мере заполонено материнским содержимым, то все совершится само собой – произойдут и «стремительные роды» и «разрыв пуповины». Никаких «уклонений» и прочих полумер быть не может. Только не вините себя ни в чем – «не оглядывайтесь назад, чтобы не превратиться в соляной столб», – потому что последней самой сильной порабощающей манипуляцией, предпринятой в ваш адрес, будет манипуляция чувством вины. Вы должны устоять.
Отвечал Игорь Юров, психолог-психоаналитик, кандидат медицинских наук, доцент кафедры психиатрии, наркологии и медицинской психологии Тверской государственной медицинской академии
Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную игру «Руническая игра шамана», которая поможет в реализации мечты!