Впервые я начала задумываться об отказе от курения в 20 лет на 3 курсе института. В моем окружении стали активно обсуждать книгу Алена Карра – «Легкий способ бросить курить», многие благодаря ей бросили курить, и рекомендовали своим друзьям, и даже агитировали словами автора. У меня была знакомая, которая поняла, что эта книга – последний шанс бросить курить, поэтому она прочитала и отказалась от сигарет, но ненадолго. Потом – прочитала второй раз, и тоже не помогло! В итоге она перечитала ее еще 6 раз и чудо свершилось! Восемь раз!
Цель книги Алена Карра — создать у вас такой настрой, чтобы вы сразу же почувствовали переполняющую вас радость, как если бы излечились от ужасной болезни - наркомании – это первый инсайт. Ведь именно никотин – это наркотик, который деформирует психику, манипулирует нами и убивает в нас все живое, клетку за клеткой.
Сигареты абсолютно ничего вам не дают – это второй инсайт.
А теперь ответьте себе на следующие вопросы:
1 Что мне дает курение?
2 Действительно ли я получаю от него удовольствие?
3 Неужели я на самом деле хочу идти по жизни, платя бешеные деньги только за то, что-
бы задыхаться, засовывая эти штуковины в рот?
Проблема состоит не в том, чтобы объяснить, почему бросить курить
легко, а в том, чтобы понять, почему это трудно. Я имею в виду понимание причин, по которым отказ от курения представляется нам очень трудным.