В нашей стране культура заботы о собственном здоровье находится на начальном этапе развития – большая часть населения готова обращаться за медицинской помощью только в экстренных случаях. Но в последние 2-3 года ситуация начала меняться. На фоне роста популярности ЗОЖ, на что, в свою очередь, огромное влияние оказала и пандемия, люди стали больше внимания и времени уделять своему здоровью – режиму питания, сна, физическим активностям и, конечно, медицинским обследованиям.
Иван Кузин, основатель проекта «Культура здоровья», рассказал Glove о том, как в обществе постепенно приходит понимание того, что заболевания проще предотвратить или выявить на ранних стадиях, чем разгребать последствия в будущем.
Что такое чекап
Ряд заболеваний, которые не проявляются на ранних стадиях, можно обнаружить лишь с помощью анализов и дополнительных исследований. Такое комплексное медицинское обследование, получило лаконичное название чекап (сheck-up).
Чекап включает набор обследований, который часто разбит по основным направлениям – заболевания сердечно-сосудистой системы, онкология, гинекология и пр. Это помогает пациенту не распыляться, не тратить время и деньги на анализы на всё подряд, а сконцентрироваться на конкретной области.
Кому стоит пройти чекап
После 25-30 лет чекап рекомендуется проходить раз в 1-3 года. А после 50 лет лучше делать это ежегодно, т.к повышается риск развития многих заболеваний.
Также не стоит игнорировать необходимость медицинского обследования, если:
- вы имеете наследственную предрасположенность к таким заболеваниям, как сахарный диабет, онкология, заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы и пр.;
- у вас есть подтвержденные хронические заболевания;
- у вас есть неопределенные жалобы на головные боли и головокружения, сильную утомляемость, проблемы со сном, пищеварением и пр. Часто мы просто списываем такие симптомы на тяжелый день или погоду, но в реальности же они могут предвещать куда более серьезные проблемы со здоровьем и сигнализировать о ранних стадиях заболеваний;
- в вашей жизни имеют место быть вредные привычки и прочие факторы риска, так как они могут запустить процесс развития того или иного заболевания. Среди таких факторов, например, курение, употребление алкоголя, несбалансированное питание, лишний вес;
- вы задумываетесь о планировании беременности в ближайшем будущем.
Чекап в 25, 40 и 60 лет
Помимо чекап программ, основанных на данных о конкретном пациенте (пол, возраст, анамнез, факторы риска и др.), существуют общие рекомендации по обследованиям согласно возрастным категориям. Обычно это группы 25-40 лет, 40-50 лет и старше 50. В силу возрастных особенностей организма такое разделение помогает сделать исследование максимально информативным.
Например, в 25 лет для составления общей картины можно начать с небольшого перечня основных анализов и исследований – клинический и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, анализ на показатель уровня сахара в крови и холестерина, УЗИ органов брюшной полости, ЭКГ, флюорография легких, профилактическая консультация терапевта, гинеколога и пр.
В 40 лет следует добавить обследование на онкомаркеры, оценить липидный обмен, проверить гормональный профиль, пройти консультацию эндокринолога, кардиолога, офтальмолога.
К 60 годам обычно человек уже имеет список основных диагностированных заболеваний, поэтому назначение исследований и консультации специалистов происходит в соответствии с ним. Чаще всего к вышеперечисленным исследованиям и специалистам прибавляется УЗИ сердца, проверка артериального давления и сосудов.
Безусловно, все эти пункты будут меняться в зависимости от жалоб, текущих заболеваний и прочих факторов. Но, если в 25-30 лет, как вам кажется, вас ничего не беспокоит, всё же стоит пройти профилактический чекап, а не ждать появления каких-либо явных симптомов.
Тем более, что сейчас существует множество гаджетов и приложений, которые помогают следить за состоянием организма – смарт часы/браслеты/весы и даже умная бутылка для воды. Приложения для тренировок и медитации, подсчета калорий, анализа сна, борьбы с вредными привычками и пр.
Отдельную популярность сейчас начали набирать health tech платформы для мониторинга состояния здоровья, функционал которых напоминает о необходимости пройти плановый чекап, записаться ко врачу, не забыть о приеме лекарств. Среди них, например, «Культура здоровья», «Орнамент», MyTherapy и др.