Панические атаки на моей практике вполне решаемый вопрос, впрочем, как и многое другое. ПА тесно перекликаются со всевозможными страхами, фобиями на фоне повышенной тревожности. Симптомы разнообразны:
- необъяснимый панический страх;
- нехватка воздуха, невозможность вдохнуть, сильная одышка;
- учащенное сердцебиение, возможно повышение артериального давления;
- головокружение, потемнение в глазах;
- оцепенение, нарушение походки;
- потливость, тошнота, боли в животе и грудине;
- дрожь в теле и конечностях;
- психосоматические выступания на теле;
- и другое сугубо индивидуальное.
Во время панической атаки чувство страха нарастает как снежный ком. Часто человек начинает ощущать страх смерти, сердечного приступа, инсульта, удушья, упасть в обморок.
В моей практике есть достаточно много случаев избавления от страхов и фобий, в том числе панических атак. Страх навредить себе или близким (ребенку), распространен страх подавиться, страх и ПА в метро или другом общественном транспорте, страх публичных выступлений, страх ходить в туалет в публичных местах, часты ПА совершенно спонтанные и необъяснимые, на первый взгляд без привязки к какому-либо страху.
Психотерапия ПА проходит в интегративном подходе - применяю не только эриксоновский гипноз, можно работать даже без него, но он сильно способствует еще большей эффективности. Часто 3 сеанса бывает достаточно. При этом лучше рассчитывать на 2-5 встреч. В любом случае это процесс индивидуальный.
В большинстве случаев мы приходим к триггерному моменту из прошлого, к ситуации первопричине. Эта ситуация чаще всего немного затерта в памяти, и она не была правильно перепрожита клиентом. Мы приходим к какому-то воспоминанию, клиент осознанно и полу осознанно принимает причинно-следственную связь. Далее бессознательное доделывает всю работу по переработке и отпусканию события, ПА уходят за ненадобностью.
Конечно же, сопротивление и вторичные выгоды встают на пути у клиента, но это уже вопрос мой, как проводника-медиатора, со всеми частями личности можно договориться! Далее клиенту просто необходимо поверить, что ДА, ТАК БЫВАЕТ.., ДА, ТАК МОЖНО БЫЛО..!
Психотерапия бережно и эффективно. Психолог-гипнолог Бирюкова Светлана в инстаграмм и во ВКонтакте. Эриксоновский гипноз - сеансы индивидуально и аудио.
