Если вы пришли к выводу, что отталкиваете людей своей манерой шутить, вероятно, вам об этом кто-то сказал. Как правило, мы не замечаем таких деталей в поведении.
Смех не единственное, что может проявляться в общении с людьми, есть еще привычка громко хлопать дверью, источать сильный запах пота, кашлять, чихать и т.д. Все это формы невербального поведения.
Человек, который прячется за юмором, обычно изо всех сил пытается скрыть свои тревожные чувства. Это защита работает некоторое время, но страх возвращается во снах, приступах тревоги, ипохондрических симптомах (все болит, нашел в себе очередную болезнь).
Если кто-то над вами жестоко подшучивает, но прикрывает это конструктивной критикой - это пассивная агрессия. Человек не может иначе сказать о своих чувствах. Возможно, он влюблен в вас, или, наоборот, чем-то недоволен. А может, это вообще не имеет отношения лично к вам, человек обижен на весь мир и истощен.
Мы не можем забраться в чужую голову и сказать наверняка. В зоне вашего контроля только собственные реакции. Вы можете либо вовлекаться в эти шутки, обижаться, спорить, защищаться и оставлять человеку все больше якорей, за которые ему легко зацепиться. Либо понимать эту схему поведения и не вовлекаться. Третий вариант - расставить границы.
Но вы можете больше увидеть про свои собственные шутки, и если не скорректировать свое поведение самостоятельно, то хотя бы двинуться в сторону осознанности
Не весь юмор - это защита, чтобы держать людей на расстоянии вытянутой руки и отгонять их от себя.
Иногда это сублимация.
Например, я хотела бы тебя поцеловать, но мне это запрещено. Так не поступают хорошие девочки. Мне хотелось бы сказать тебе, что я хочу быть вместе с тобой, но боюсь осуждения. Поэтому перенаправлю свои инстинкты, свое влечение в удобный мне и социально приемлемый канал. Мы будем смеяться с тобой, я буду развлекать тебя и стану отличным братаном. Потом мне будет горько, но в моменте сублимация - единственное, на что я могу рассчитывать.
Иногда это интенсивная ярость.
Кто-то ходит в спортзал, занимается боксом, американским футболом, баскетболом, словом любым контактным спортом, где можно сбросить свою агрессию. И некоторые психологи даже советуют такой способ. Я против.
Но интенсивная ярость может конвертироваться в смех. Он также снимает временно напряжение, дает разрядку, и маскирует истинные эмоции.
Смех может быть попыткой изолировать свой аффект.
То есть вам нужно избавиться от болезненных мыслей или чувств, отделить себя от них. Особенно, если вас спрашивают о том, о чем вы не хотите говорить. Тогда за смехом проще всего спрятаться и перевести тему. Например, вас спрашиваю "как ты после развода"? А вы смеетесь в ответ. Со стороны это выглядит как бравада и отталкивает людей, но цель достигнута.
Смех может быть отрицанием.
Вы не можете принять то, что происходит. В вашей системе ценностей это просто неприемлемо, как гром среди ясного неба. Например, у вас дома беременная одиннадцатиклассница, но вам смешно в любом разговоре. И никто не может получить от вас адекватного диалога и решения.
Может быть и проекцией.
Когда вы приписываете другим людям то, что сами чувствуете. Вам смешно, вы считаете, что и все остальные тоже должны посмеяться.
Как видите, все многогранно и индивидуально. Часто мы не можем отследить подобные нюансы самостоятельно, потому что живем в этих эмоциях каждый день, они становятся привычными. Однако на окружающих это действует негативно, как результат, мы теряем опору в лице друзей и родных. Поэтому не лишайте себя помощи.
Чтобы записаться на консультацию, напишите мне в Вконтакте. Подписывайтесь в телеграм
