Полуосознанная фраза клиентки на одном из сеансов психотерапии фобии:
- Я ещё не готова полностью избавиться от страха. Как же так... Получается.., я 10 лет для чего всё это переживала?..
- Хорошо, сколько Вам нужно времени?
- Два месяца..
Не всегда человек может принять изменения быстро, несмотря на то, что изменения очень позитивные. Чем глубже и шире проблема распространилась, чем больше ресурсов потрачено на адаптацию своей жизни внутри проблемы (страха, невроза и т.п.), тем сложнее перестроиться. Кажется, что рушится мир. А он реально рушится - карточный мир проблемы рассыпается и остаётся что.., - свобода и лёгкость. Но при этом ответственность за себя, за свои собственные решения, необходимость выстраивать жизнь по-новому, с чистого листа.
Можете ли вы себе представить, как становится обидно за потраченные на невроз, депрессию или панические атаки годы... Для чего? Зачем жить в ограничениях? Кто сказал, что вы должны это делать? Нет ничего сильнее вас! Нет ничего сильнее той силы, которая живёт внутри вас - назовите это Душой, Духом, Любовью - вы и есть Душа, вы и есть любовь. Вы сильнее, чем любые негативные низко вибрационные структуры. Вы - Свет в конце концов.
Даже когда невыносимо, только вы сами можете себя спасти, включите хоть одну светлую мысль - о близких, о радости из прошлого, о вере в будущее. И Свет от этой одной мысли зажжёт другие и подскажет вам, куда идти.
Если вы осознали дискомфорт, переходите к знакомству с ним, принимайте проблему и ищите пути работы с ней. Ваша жизнь может и должна быть счастливой, лёгкой, благополучной и в удовольствие! Вы здесь для радости и любви.
Психотерапия бережно и эффективно. Психолог-гипнолог Бирюкова Светлана в инстаграмм и во ВКонтакте. Эриксоновский гипноз - сеансы индивидуально и аудио.
