У меня есть привычка ополаскивать кружку три раза прежде чем налить в нее что-то, если будет четвертый, то обязательно нужно сделать ещё раз с самого начала - должно быть три раза. Ну я хотя бы не мою руки по 50 раз до трещин, не возвращаюсь 8 раз домой, проверить, всё ли выключила и закрыла ли дверь.
Навязчивыми бывают мысли (обсессии) или действия (компульсии). В острых случаях психиатр ставит диагноз - обсессивно-компульсивный невроз.
Навязчивые мысли выражаются в виде навязчивых опасений и сомнений по поводу правильности выполненного дела или же его завершенности, например. Так, мысли о том, выключен газ или нет, могут заставлять человека десятки раз проверять плиту.
При навязчивых мудрствованиях люди постоянно размышляют по поводу каких-то вещей, которые «якобы могут случиться». Например, они размышляют о том, что будет, если у человека вырастет хвост или крылья, если на Земле будет невесомость и так далее.
Это далеко не полный список симптомов.
Такие люди аккуратные, стремящиеся к порядку и точному распорядку, в высокой степени контролирующие свое поведение. Они боятся всех неопределенных ситуаций, спонтанности, открытого проявления чувств, тревожатся о последствиях любых действий,
опасаются совершить ошибку. Предпочитают, чтобы их жизнь бьmа подчинена одному и тому же распорядку.
Обычно это высоко порядочные и совестливые люди с жесткими
моральными критериями, применяемыми прежде всего к самому себе,
обеспокоенные мнением других людей о себе. Они не позволяют себе
быть такими, какие они есть, зачастую плохого мнения о себе и злятся
на себя, не прощают своих слабостей и грехов. Они стремятся все дeлать по правилам, соответствовать нормам и стандартам.
Опасаются за свое здоровье, боятся грязи и заразы, секса и сексуальных фантазий. Многие из них отмечают, что еще в детстве следили за порядком, например, ходили за всеми и выключали свет, если кто-то забыл, могли долго сидеть на одном месте и заниматься одним и тем же. Они не принимают людей вместе с их недостатками. Они перфекционисты, стремятся к самым высоким, идеальным стандартам, которые, по существу, являются недостижимыми. Они очень пунктуальны, обязательны, ответственны, но в то же время более внимательны к форме и порядку, чем к сути.
Причины навязчивостей, например, по Фрейду могут лежать в анальном периоде развития. Некоторые родители слишком усердно приучают детей к горшку и чистоте, аккуратности и строгим правилам поведения, критикуют их за ошибки, панически ограждают от любых сексуальных впечатлений, постоянно предупреждают о возможной заразе, других опасностях, запрещают непосредственно выражать свои чувства и т.д. Так в детях рождается тревога по поводу заразы, грязи, сексуальности, случайных ошибок, спонтанных чувств. У них формируется слишком строгое и придирчивое Супер-Эго, не прощающее никаких отклонений от своих установлений.
Модель возникновения навязчивых действий как ритуалов, «помогающих» избежать несчастья говорит о том, что люди с навязчивостями думают, например, хотя и отдают себе ·отчет, что это не так, будто если они наступят на трещину в асфальте, или
будут предаваться каким-то плохим мыслям, или не проконтролируют
каждое свое действие, то произойдет какое-то несчастье с другими людьми и их самих постигнет наказание.
По учебному пособию Линде Н.Д. "Психологическое консультирование".
Психотерапия бережно и эффективно. Психолог-гипнолог Бирюкова Светлана в инстаграмм и во ВКонтакте. Эриксоновский гипноз - сеансы индивидуально и аудио.
