Слово «многозадачность» прочно вошло в нашу жизнь. Работодатели устанавливают многозадачность, как критерий отбора для соискателей. В свою очередь почти во всех резюме упоминается о способности выполнять несколько дел сразу. Так же и в повседневной жизни мы обращаем внимание на способность человека к многозадачности, сравнивая его с Цезарем, который как известно мог делать несколько дел сразу!
Но так ли важна, а главное эффективна многозадачность? Думаю, аргументов и за и против наберется достаточно. Однако, сегодня я хочу поделиться с Вами мнением Кэла Ньюпорта, автора книги «В работу с головой». Основная идея его книги заключается в том, что многозадачность является главным врагом эффективности, и что при выполнении поставленных задач люди должны уходить с головой в работу и не отвлекаться ни на какие посторонние предметы, особенно гаджеты.
Многие люди считают, что, делая миллион дел сразу, они максимально эффективно используют своё время - Кэл Ньюпорт с этим категорически не согласен, считая что выполняя несколько задач сразу теряется продуктивность и страдает результат. Автор книги советует уходить в работу с головой и выполнять одно задание за раз, при этом важно не позволять себя ничему отвлекать.
Уйти в работу с головой - это порой самое сложное в нашем мире непрекращающихся уведомлений и новых вызовов. Согласно идеи книги, для достижения состояния «уйти в работу с головой» главное намерение человека это сделать не смотря ни на что. В книге приводится несколько способов как можно это сделать: исключить все элементы отвлечения и «уединиться» как монах; четко определить и разграничить периоды работы и отдыха; разбивать своё время на блоки и посвящать часть из них процессу «уйти в работу с головой» и прочие. Главное - выбрать метод и постоянно его придерживаться!
Еще в книге присутствует очень интересная идея, касающаяся свободного времени. Думаю всем знакома ситуация - Вы пришли домой после работы, сделали дела по дому, упали на диван, включили телевизор или планшет, когда подошло время для сна, пошли в кровать - вроде бы Вы должны чувствовать себя отдохнувшими, но этого не происходит. Для того, чтобы действительно отдыхать, нужно планировать своё свободное время - что и как и сколько Вы будете делать.
Лично для себя я вынесла несколько важных уроков. Во-первых, во время работы я максимально стараюсь отказаться от многозадачности. Возможно, это самовнушение или просто стечение обстоятельств, но выполняя одну задачу за раз я делаю ее быстрее и эффективнее. Хотя, конечно, все мы понимаем, что если руководитель присылает срочное задание, то нужно переключаться, иначе можно остаться без работы, но при выполнении работы я стараюсь придерживаться мнения - одно задание за раз. Во-вторых, я ограничила время для гаджетов. Соцсети проверяю два раза в день - утром и вечером, почту еще и в обед, а так я отключила все уведомления и в моей жизни стало значительно меньше раздражителей и отвлекающих факторов. В-третьих, я начала планировать свои вечера по будням после работы. Теперь я точно знаю, что во вторник я смотрю лекцию, в среду - вышиваю крестиком, в четверг - занимаюсь немецким языком и так далее. Такое определение, чем я точно буду заниматься после работы, помогло мне найти время, чтобы вернуться к моим увлечениям и даже завести новые.
Что Вас может заинтересовать в книге - автор приводит несколько примеров научных исследований, которые подтверждают его теорию; в книге подробно описано несколько методов, как уходить в работу с головой; а так же имеются рассуждения на тему какую роль играют технологии в нашей жизни (важно заметить, что автор является IT-специалистом). В общем и целом книгу можно найти достаточно интересной и занимательной.
Оставляйте свои комментарии и делитесь Вашими впечатлениями.
До новых встреч на канале!
P.S. Прочесть о том, для чего этот канал можно в статье - https://zen.yandex.ru/media/id/629decb4db9da0588b82aaf3/kto-zachem-i-kak-rasskazyvaiu-pochemu-ia-reshila-vesti-svoi-kanal-na-dzene-i-pochemu-on-mojet-byt-vam-interesen-629df130db9da0588b8cd21c
P.P.S. Я ни в коем случае не претендую на авторство идей, просто описываю своё мнение и опыт.