Да, после вчерашнего дня "по кето" были мысли вернутся обратно. Тем более, у меня полно кетошных "ништяков" стоит - урбечи из кунжута и черного кунжута (черный еще даже ни разу не пробовала, но судя по обычному, весьма специфичный на вкус), еще и просто семена в упаковках, чиа, кунжут (обычный и черный), лен (обычный и белый), хумуса три консервы, кокосовый урбеч, ну и кокосовая паста. Это такие "ингредиенты", которые позволяют немного разнообразить достаточно скудный набор продуктов на кето и практически не нужны при обычном ПП.
На второй день я пыталась придерживаться того же меню, что и вчера.
На завтрак был яичный блинчик с творожным сыром и бронекофе с кокосовой пастой (боже, как я оказывается соскучилась по взбитой пенке из кокосового масла, да и самому вкусу кофе).
В обед также съела отварной окорочок, но уже с огурцами, а не кабачком. На ужин планировала выпить бульон с зеленью, что остался от окорочка и как следует посолить его.
Но как у меня разболелась голова... еще и подташнивать начало, в целом такое состояние, которое я тоже узнала - привет, кето-грипп!
Я вообще заметила, что на кокосовом масле (при исключении всех остальных растительных жиров) очень быстро входишь в кетоз. МСТ-маслу обычно эти качества приписывают, но я так его ни разу и не купила и не попробовала (а теперь и не зачем), вроде оно тоже на основе кокосового.
Ну в общем, я посидела, подумала, и пошла выпила чаю с ватрушкой (младший любит их, беру в кулинарке). А потом еще клубникой шлифанула.
Не готова я к этим издевательствам, да и работать надо, а не мучаться от головной боли, тошноты и потливости (да, жаром тоже обдает, как из печки и в целом состояние нестояния полное). Ну и лето - сейчас клубника, потом абрикосы пойдут же, дыни... а ты зеленушкой развлекаешься.
А еще пошла вечером и оплатила абонемент в спортзал.
В 8 утра так в 8 утра. Отступать некуда. Деньги уплачены, отступать некуда - позади Москва))